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前言 第一章 缺愛:心靈創傷的烙印 缺愛導致憤怒 沒有安全感的原因 缺乏母愛導致恐懼 控制暴躁脾氣的情緒管理關鍵 失眠的折磨,揮之不去的童年陰影 第二章 錯位:背負不該承擔的重擔 勇敢面對親人的離別 身分的迷失,讓妳失去女性的溫柔 身分錯位造成的婚姻危機 完美的父親導致伴侶標準的提高 第三章 缺乏自信:從原生家庭獲得力量 探索不自信的根源 母親的否定造成的傷害 為什麼做事會缺乏勇氣? 經常被否定的陰影 第四章 與父母和解,走出家庭陰影 與父母和解,尋找內心幸福的關鍵 從親情的糾結中退出,尋找個人幸福 消除與父母的隔閡 改善與父親的關係 撫平童年創傷,再次感受到愛 第五章 親子關係:尊重而非操控 和孩子溝通不順,是愛的方式有問題 孩子總是不開心的理由 缺乏母愛,所以不知道該如何表達愛 愛並不能用來操控孩子 第六章 夫妻平等關係:尊重的基石 平等的情侶關係 討好與憤怒的一體兩面 尋找離婚的原因,邁向新生活 不需要犧牲自己的幸福來展現對家族的忠誠 轟轟烈烈的愛情,現實與小說的距離 後記
作者簡介 趙中華 趙中華是一位心理諮商師、家庭系統療癒的開創者,同時也是一位企業創始人。他結合了多種心理療法,包括NLP、薩提爾、系統排列和催眠等,開創了整合性的家庭系統療愈課程體系。趙中華導師的巡迴演講共有上千場,舉辦過多次千人會議,參與人數累計10萬人以上,並且在一對一心理療癒個案上累計超過上萬小時的豐富經驗。
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