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是否,你也曾譴責自己像個廢物一樣一事無成? 是否,你也會質疑自己對生活的選擇是否就是最好的? 青年藝術家 ☆ 蔡沐橙 ☆ 全新圖文創作 在畫畫、寫詩、唱歌的過程中尋找活著的意義 從而發現肯定自己其實只需要一秒鐘 ~~獻給所有迷惘心靈的陪伴之書~~ 生活中有光也有影,有好也有壞;但── 矛盾與自我懷疑,也是可以和正向樂觀同時並行的吧? 就像故事從來不會只有璀璨,那些灰黑色地帶的部分,也值得好好被寫下來。就算不夠好、不夠完美也沒有關係,就讓自己在這樣的狀態也好──不勉強急著變好,也不用害怕自己不能變好,而是在這趟旅程中認真傾聽自己、擁抱自己,慢慢的好。 本書特色 ★肯定自己只要一秒鐘! 青年藝術家蔡沐橙,從繪畫、新詩、散文、自創歌曲等不同類型的創作中探尋著自己存在的意義,將恐懼、脆弱、鼓勵、堅持、感謝、相信等心情轉化為每日創作的能量,在坦誠之中獲得重新擁抱自己的勇氣。 ★在一年的十二個月之外,幫自己多留一個「十三月」吧!一本獻給所有迷惘心靈的陪伴之書! 各界推薦 何安妘 An-Yun Ho(自由表演藝術工作者): 「承認脆弱是會帶來勇氣的。」
不是孤單的一個人 推薦序 我們內心都有一顆星球,獨一無二。/何安妘 自 序 每日練習啊 一月 訴說 |我能做什麼| ☆唯一能做決定的是 ☆現在能做的事情 ☆藝術創作 我的星域 故事 當你孤單的時候 無止盡的 那時我還在青春 短暫停留之時 點燃這個 遊蕩者 延伸至 |如此渺小的我| ☆我會成為怎麼樣的我 ☆還是在一個最原廠的設定中 還是要回到原點 一直踏上 二月 傾聽 ☆是不是根本沒有時間回到自己 留給自己 若是魚 |內心的聲音| ☆有很多聲音 來來去去 別忘了我們的翅膀 清澈的想像 靜靜等著 而我站在 |讚賞自己走了多遠| ☆回頭一望 ☆求生的渴望 ☆一路走來跌跌撞撞 無根之人 疲累感襲來 想了很久 香水 海還是很藍 很努力了 三月 陪伴 ☆最先要素 陪伴的恰恰好 當我迷失了方向 |愛| 舒心的時候 期待這一點點 |朋友| ☆填補著我的空缺的部分 ☆在創作之後,我與人類開始有了「連結」。 找一個 外頭的風大 世界上有 與你並肩 幸福的感覺 我只想跟你說一句 宜給自己肯定 |感謝之意| ☆感謝的永遠都不會太多 感謝這個時間點 感謝之情 合理的感謝 真心感謝 四月 鼓勵.祝福 ☆為自己買花 我有多一點的愛 我在我的天空 |相信| ☆自己所想像的模樣 ☆我該相信什麼 位置 總會遇見的 一定 |成為自己就夠好了| ☆你是什麼模樣 夢想著那片天空 成就 都不算太晚 平靜的感覺 寶藏 五月 尋找自己的路 |創作的力量| ☆那是一種無可救藥的病 ☆為了什麼創作 今日宜 跨出那 自己的路 一樣 以為沒有 |允許自己做夢| ☆我是一邊想著自己美好的樣子,又一邊懷疑著自己的能力 不敢想像的 允許自己 一切都是好好的 六月 夢想 ☆夢想這件事情 內心的渴望 當這件事 理想的生活 |每日堅持| ☆如果想要做一件事 每天 ☆沒有進步也沒關係吧 細碎的線 魚也不爬樹 挑戰自己的極限 漩渦之外 只要看得到 習慣或改變 聚集的堡壘 目的地 保持著 直到那天 |成為光| ☆不知不覺中間,就成為了光 沒關係 記得帶著自己 在那之前 七月 不好意思的心裡話 ☆看著以前所寫的文字 ☆喃喃自語 不可跟人說 隱藏的秘密 總之就是 心裡的話 |恐懼會在 也沒關係| ☆恐懼這件事情 我知道你一直都在 也不全然 |有不安也可以| ☆與迷茫 累的時候 珍貴的 靜靜的也好 |真的可以吧| ☆這樣真的可以嗎 璀燦的光 八月 努力一點點就好 ☆真的一點點就好 上升的花朵 |不勉強| ☆最低限度的努力 抽離之後來看吧 懶惰的人 無從比較 我畫是為了 九月 懷疑自己是可以的 |珍惜自己的感受| ☆羨慕別人的時候 我手緊握 ☆活著這件事情 ☆慢慢的好 ☆準備好了嗎? 慣用的詞彙 醞釀著的 十月 仍是美好 |專注於自己能做的事| ☆對未來迷茫也只有現在 ☆慢慢地收集開心的事情 正向感 未來的想像 十一月 好的事情正在發生中 ☆當我開始相信這件事情 ☆突然之間 兒時的想像 花會開 幸福一定會來 奔跑吧 小確幸 ☆允許自己快樂 允許自己 我帶你去 十二月 會找到自己 ☆自己會好好的 我可以關上 沒關係 忙著什麼呢 |值得平靜喜悅| ☆溫柔對待 ☆不想滿足成為每個人的期待 太陽的種子 寶貝 相信 從人群的聚散 值得 |存在本身 就是奇蹟| ☆以前總覺得要成為最好才是人生的目標 你存在 女孩 會好好的 以為自己忘記了 本來以為很遠 十三月 你是從哪顆星球來的 ☆奇幻又美好的星星 剛剛好 我只是在 都過去了 不知不覺中 祝福的花束 獨一無二的妳 很努力了 沒關係啊 妳是從哪顆星球 宇宙的開始 你看妳看 後記
作者簡介 蔡沐橙 青年藝術家,她是一個既開朗又憂鬱的女孩,喜歡寫文字、音樂與藝術。用對生命的矛盾與掙扎作為創作的動力,時而鼓勵時而懷疑,在兩者之間遊走,並以此療癒著自己,期待能用作品與他人產生連結與共鳴。 她相信著「好的事情 正在發生中」,不勉強自己成為更好的人,此時此刻就好好傾聽自己,擁抱自己。 著有圖文詩畫集《聽夜在說話》,同時也是吉他自彈自唱的街頭藝人,在花創、山度空間等場所演唱自創歌曲,參與 2023 年《我的花式生活》舞台劇演出。 ☆展覽經歷|畫展、Live painting 即興繪畫、國際交流 2020年花蓮城市空間藝術節 《今天幾月幾號/好好活下去》,花蓮 2021年蔡沐橙個人創作展 《謝謝你 看見我》,花蓮 2021年花蓮藝術創生展 《迷圖花園》,花蓮 2021年蔡沐橙個人創作展 《還好我又活下來了》,臺東 2021年跨蝦米藝術節 《枯燥又美麗的當下》,高雄 2022年Rollo臺灣.以色列合作線上藝術創作交流展演計畫《相信,在》 2022年蔡沐橙個人創作展 《一事無成的時候》,臺東 2022年蔡沐橙個人創作展 《沒關係 記得帶著自己》,花蓮 2023年蔡沐橙個人創作展 《慢慢的好》,臺北 2023年臺灣.不丹國際藝術交流聯展 《自然元素》,臺中 ☆IG: bakudiandian ☆FB粉絲專頁:葉子森森
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