预购商品
书目分类
特别推荐
按體式起源，分門別類介紹了30個不同瑜伽體式背後的故事，講述了這30個體式的來源，包括瑜伽士、神明、聖哲的啟迪，以及世間花鳥魚蟲給予的靈感。既深化讀者對體式內涵意義的瞭解，亦代領讀者對諸如《薄伽梵歌》《瑜伽經》等瑜伽典籍的學習，滿足讀者瑜伽精進的需求。
序 001 譯者序005 引言008 第一章 瑜伽士體式011 蓮花式（Padamasana） 015 安伽利手印和納瑪斯戴手印 （Anjali & Namaste Mudras） 020 輪式（Chakrasana） 025 三角式（Trikonasana） 032 至善坐（Siddhasana） 036 弓式（Dhanurasana） 040 嬰兒式（Balasana） 044 手杖式（Dandasana） 048 第二章 神明體式 053 舞王式（Natarajasana） 057 戰士式（Virabhadrasana） 062 神猴哈努曼式、低位衝刺式與英雄坐 （Hanumanasana，Anjaneyasana & Virasana） 069 犁式（Halasana） 079 龜式（Kurmasana） 082 鷹式（Garudasana） 086 獅子式（Simhasana） 089 第三章 聖哲體式 095 巴拉瓦伽式（Bharadvajasana） 099 聖哲康迪亞式（Koundinyasana） 104 瓦西斯塔式（Vasisthasana） 109 阿施達瓦格拉式（Astavakrasana） 114 毗奢蜜多羅式（Vishvamitrasana） 118 第四章 動物與大地 121 魚式與魚王式（Matsyasana & Matsyendrasana） 126 月亮式與半月式 （Chandrasana & Ardha chandrasana） 130 眼鏡蛇式（Bhujangasana） 134 孔雀式（Mayurasana） 138 天鵝式（Hamsasana） 143 山式（Tadasana） 146 樹式（Vrikshasana） 149 牛面式（Gomukhasana） 153 鶴禪式（Bakasana） 156 挺屍式（Shavasana） 160 跋 164 致謝 166
阿蘭娜·凱瓦婭（Alanna Kaivalya），靠前瑜伽名師，音樂家，作家。曾被《瑜伽雜誌》（Yoga Journal）評為40歲以下很好瑜伽教師之一。她的播客Jiva Diva擁有超過百萬聽眾。現居紐約。 阿諸那·範德·庫伊（Arjuna van der Kooij），資深瑜伽習練者，曾在印度師從多位奉愛瑜伽大師並研究瑜伽傳統作為文化人類學碩士論文選題的部分內容。現居阿姆斯特丹。
客服公告
热门活动
订阅电子报
