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★橫掃日本各大網書和實體書店「設計裝潢類」銷售榜top 1 ★擁有30年經驗的一級建築師,指導上萬件住宅配置圖發現──居家空間布置,正左右著你我的人生! ★不論租屋或自宅,各種家庭型態都適用!不需大興土木,也不用花大錢,只要稍微變動家具和格局,就能改善家人關係、情感困境,自然而然變幸福。 理想住宅不是「機能強」「裝潢美」「舒適宜居」就好 家人間很少說話、家裡亂七八糟不是你的問題。 全都是「空間格局和家具布置」造成的! 根據心理學x腦科學等綜合科學,找到的「自然變幸福的居家布置法」! 只要改變沙發的朝向,家庭關係就會變得和睦? 作者是擁有30年經驗的日本一級建築師&「空間設計心理學」系統化第一人! 超過萬戶家庭運用本書的居家布置法則後,陸續傳來喜訊── 「不只夫妻對話頻率增加,老公也開始幫忙做家事!」 「工作效率有了驚人的提升。」 「小孩變得會主動念書,兩個孩子都考上醫學院。」 「原本快要離婚,後來談話次數增加,夫妻間的感情變好。」 「以前很愛生氣的妻子笑容變多了。」 「開始想要挑戰新事物,人生有所轉變。」 「失智的媽媽病情轉好,連主治醫師都感到驚訝。」 「不只夫妻對話頻率增加,老公也開始幫忙做家事!」 幸福會傳遞,準備好安身立命之地,一切都會步上軌道! 空間設計心理師的舒適宜居實踐法則! ˙你期待的行為在不知不覺中發生的「布置」 ˙打造丈夫會想做飯的廚房:孔雀法則 ˙促進孩子健康成長的居家布置法則 ˙不容易變亂的居家布置法則 ˙看起來清爽的布置:左邊法則 ˙對話頻率自然增加的「視野60度」法則 ˙有效建立連結的「家人間距離」法則 ˙提高自我肯定感的「容身之處」法則 ˙能發揮創造力的居家布置法則 ˙提高專注力的臥室法則 ˙健康又安穩生活的居家布置法則 ˙工作和生活一切順利的居家布置法則
前言 改變人生的居家布置法則 序章 理想住宅不是「機能強」「裝潢美」「舒適宜居」就好 案例 1 稍微變動就提升自我肯定感 案例 2 稍微變動就讓夫妻感情變好 ˙回到家,家人不熱情相迎的原因是…… ˙這樣布置,你期待的行為就會在不知不覺中發生 第1章 時時整潔的居家布置法則 「有了收納空間就會幸福?」成為我人生轉機的個案故事 大大小小的問題都源自需求沒被滿足 東西亂放是內心沒有被滿足的徵兆 人的大腦本來就「不懂整理」 接受「不整理也沒關係」 不容易變亂的居家布置法則 輕鬆整理的布置① 不易變亂的「快速收納區」法則 輕鬆整理的布置② 不易變亂的衣帽間法則:既能快速找到衣服,還能哼起歌來 輕鬆整理的布置③ 垃圾的法則:垃圾會吸引垃圾 輕鬆整理的布置④ 「這裡全收納」的收納法則 看起來清爽的布置──左邊法則 總結 「心圓滿了,就不會到處亂堆東西」的居家布置 第2章 家人關係變好的居家布置法則 對話頻率自然增加的「視野六十度」法則 電視機的位置決定家人間的對話頻率 說話語氣聽起來溫柔的「語尾」法則 建立一體感的「家人的距離」法則 丈夫會想大顯身手的廚房──孔雀法則 提高自我肯定感的「容身之處」法則 不會感到不舒服的界線範圍──「個人空間」 每個人都需要享有「獨處時光」的小窩 總結 「只是改變家具的朝向,感情自然就會好」的居家布置 第3章 集中精神工作或念書的居家布置法則 大腦原本就有著難以集中精神的特性 安心感塑造專注力 只要減少訊息,腦袋就能變得輕鬆 你是哪種類型?不同的類型能集中精神的地方也會不一樣 遠距工作要下的居家布置工夫 綠視率的法則 使用原木做內部裝潢或書桌,有助於提高生產力 活用顏色的效果 提高專注力的照明 能激發動力的椅子的祕密 能發揮創造力的居家布置法則 如何才能讓人興致勃勃地工作念書? 提高專注力的臥室法則 總結 「安心感帶來專注力」的居家布置 第4章 單身、核心家庭、銀髮族,不同家庭型態人生好轉的居家布置法則 打造只要待在那裡,就能感到幸福的「個人空間」 核心家庭:能促進孩子健康成長的居家布置法則 住宅是親子調節距離的工具 會對孩子帶來不良影響的空間格局 銀髮族:能健康且安穩生活的居家布置法則 擺放滿載回憶的物品 擺放愛不釋手的物品 打造「會刺激大腦的環境」 照顧父母的人必須注意的重要觀念 衝刺期:工作和生活一切順利的居家布置法則 把視野的左邊清乾淨 在視線上方貼上好話 讓視線上方變明亮,並吊掛綠色植物 擺飾獎狀或獎盃 什麼才是你真正的目標? 總結 「整頓好自己和家人的歸屬就能變幸福」的居家布置 終章 居住環境改變了,一切都會發生變化 不是滿足客戶的要求就能蓋出好房子 ˙「空間設計心理學」是這樣誕生的──主詞從物體變成人 ˙為什麼大家都不在意住宅或環境? ˙幸福會傳遞,只要準備好安身立命之地,一切都會步上軌道 結語 透過空間讓世界充滿愛與光輝
作者簡介 高原美由紀 一級建築師,擁有超過30年的空間設計資歷,且累積超過上萬件住宅平面圖指導實績。擔任空間設計心理學協會理事長(一般社團法人)、Casagora Corporation一級建築師事務所(股份有限公司)負責人。早稻田大學人文科學研究所修畢。職業能力開發綜合大學講師。把根據心理學、腦科學、行動科學、生態學等科學的幸福空間設計法則,以「空間設計心理學®」的方式系統化,開發能引出連本人都沒察覺到的深層需求並視覺化的「生活設計領航員法®」。 致力於推廣只要在那裡生活,就能自然地實現「工作變順遂」「夫妻感情變好」「壓力變少」「自我肯定感提升」「小孩健康聰明長大」等願望,外加變得幸福的「提供人生協助的空間規畫」理念。 空間設計心理學協會 www.sdpa.jp/ 譯者簡介 陳靖涵 專職譯者,喜歡美食也重視精神糧食。在專業上精益求精,同時也追求身心靈的成長。 聯絡信箱:jsyaoran27@gmail.com
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