相愛容易相守難：高質量婚姻的經營藝術


	對很多已步入婚姻圍城的人來說，當婚姻帶來的激情轉為平淡，甜蜜與幸福漸漸被生活瑣事以及不得不面對的諸如夫妻金錢觀與價值觀的不統一、一方或雙方深陷成癮泥潭、親子關係不和諧、發生婚外情、健康出現問題、逐漸衰老、更年期與空巢導致的情緒波動、贍養年邁父母等方方面面的困境時，婚姻紐帶變得不再牢固，極易走向終結。作為一名幾十年來一直為夫妻或個人提供處理家庭關係與個人發展方面的建議的、經驗豐富的臨床心理學家，本書作者認為自己的工作並不是要去“維繫那些病入膏肓的婚姻”，因為“有些婚姻註定終結”，她關注的是“處於婚姻困難期的當事人的精神狀態”，他們接近可以把在婚姻中感受到的痛苦與困惑當成瞭解自己、拓寬視野、從成長到成熟的契機，依然可以選擇努力磨合，用心經營，成就“雖有抱怨，卻也無悔”的婚姻。《相愛容易相守難：高品質婚姻的經營藝術》是一本婚姻指導書，作者不僅文筆幽默，還顯示出自己非凡的洞察力，用簡單直白的語言娓娓道來，講述了一個個真實的來訪者案例，通過不同人物的對話和作者的內心獨白，從心理、情感、關係能力方面為夫妻、伴侶如何解決這些問題，引領他們探尋一個個真實的婚姻困境，呈現出現代婚姻的各個切面，揭示婚姻難題背後的真相，最終幫助他們共同走出婚姻困境，過上完整的、充滿活力和有愛的生活。因此，無論是走到婚姻存續的邊緣，抑或是即將走入婚姻，人們都可以在這本書中找到前行的動力。



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	目錄第1章自省與自戀的灰色中年自我關注與自我覺醒的中年危機//003 情感覺醒危機vs改善親密關係//010 金戒指思維模式vs蹺蹺板思維模式//015 婚姻是促進還是制約了個人滿意度//019 第2章在夫妻生活中感受親密沒有夫妻生活是因為彼此感到無趣//025 用愛的語言與行為營造親密的氛圍//028 早期親子關係不佳會影響成年後的情感問題//030 借助自我意識調節情緒//034 婚姻的舞臺之一：愉悅的夫妻生活//037 第3章每個人的婚姻都是一則故事逃離，源自把自己的情緒歸咎於別人//045 你將如何講述你的愛情與婚姻故事//046 你的婚姻故事折射出你童年的依戀類型//050 情緒調節失控對婚姻造成的不良影響//057 富有成效的夫妻對話//063 促進夫妻間富有成效的對話技巧//066 第4章外遇不會憑空而來婚外情的發生真的是因為他渣嗎//071 誠實是婚外情創傷修復的前提//074 性幻想對夫妻生活的潛在價值//078 如何從婚外情事件中走出來//082 第5章濫用成癮性物質以期擺脫婚姻困境成癮性物質能幫助逃離婚姻困境嗎//087 濫用成癮性物質是夫妻關係發展的巨大障礙//091 為減壓沾染上毒癮，反而毀了一個家//095 家庭美滿、事業蒸蒸日上的她為何成了酒精的俘虜//104 濫用成癮性處方藥帶來的危害//111 戒癮，相信團隊的力量//114 第6章金錢對婚姻的嚴峻考驗金錢是婚姻中隱藏的通貨//119 金錢就像放在抽屜裡的一把刀//121 壓垮婚姻的一根稻草——家庭帳單//130 金錢在家庭穩定中的作用//137 夫妻金錢觀一致，才能讓婚姻走得更穩//142 第7章如何化解精神出軌的執念欲求不滿的單相思//147 因刺激與平靜失衡而墜入欲望之網//158 網路給了人們尋求更大刺激的可能//161 擺脫精神出軌//165 第8章歲月像一把“殺豬刀”：如何適應彼此的年老色衰讓衰老在婚姻中得以安放//173 夫妻生活的力不從心//175 愛一個人究竟能否抵禦住衰老的蹉跎//179 提防導致夫妻不和諧的更年期//180 尊重對方對自己身體的自主權//184 夫妻間逃不脫的衰老焦慮//191 我們如何才能更好地變老//194 第9章提前到來的空巢生活重回二人世界的不安與忐忑//199 為彼此的愛好騰出空間//202 如何調整父母離世帶來的喪失感//207 “空巢”是夫妻積極改變的機會//212 第10章離婚還是繼續過下去的兩難問題婚姻生活中的依戀傷害//217 離婚會對孩子造成什麼影響//221 離婚的硬性原因：無法恢復的愛的感覺//225 為什麼中年女性會更多地選擇離異//227 何為良性離婚//231 第11章婚姻生活中的良性互動彼此聊得來才是愛的保鮮劑//239 彼此的歸屬感才是長相守的底色//240 共同生活的藝術//245