人，為什麼需要存在感：羅洛·梅談死亡焦慮

本書從美國存在主義心理學之父羅洛·梅的觀點出發，回答一個問題：人，為什麼需要存在感？答案是：因為我們無法忍受它的反面——死亡焦慮，即當我們的“存在”受到威脅時，不安全感帶來的強烈恐懼。

什麼可以被稱為一個人的“存在”？或者在哪些情況下，我們會覺得自己很沒存在感?
●當我們無法肯定自己是一個怎樣的人，自我評價常常受到他人的影響；
●當我們無法在關係中感受到“被需要”，從而無法構建自我認可：比如無法在親子關係中感受到自己是否稱職，或無法在工作關係中獲得成就感和歸屬感；
●當生存受到威脅的時候：比如面臨可能失去工作、財富、健康的危險；
●當一些與生命有同等重要意義的信念遭到動搖的時候：比如無法完成內心期待自己扮演的角色，或長期堅持的價值觀變得不再適用於當下。

在這些時刻，一個人的“存在”受到了威脅，產生一種“自己仿佛不存在”的消亡感，或將要被“殺死”的恐懼，這種心理體驗就是死亡焦慮。時代的轉變、疾病的暴發、激烈的職場競爭、關係中的心理暴力，都容易削弱一個人的存在感。

作者借羅洛·梅之口，將“存在感”這個一直以來非常抽象的概念具體化了，通過不同維度的舉例，讓讀者知道了一個人的“存在”是由哪些面向構成的，以及為什麼當我們無法解決現實中的存在問題時，會產生不安、恐懼、焦慮、迷茫、喪失意義感等一系列反應。

心理困境的根源是存在感的喪失。本書也通過羅洛·梅的存在主義治療觀，從“如何理解和對抗焦慮”“如何學會與人建立有愛的聯結”“如何實現健康人格”等方面，給出了增強存在感的建議。

導  言  羅洛·梅其人其事 / 001
童年生活的磨難 / 004
內在心理探索的肇始 / 006
神學思想的啟蒙 / 010
致命疾病的心靈啟示 / 015
存在主義哲學的召喚 / 017
存在主義分析的創立 / 023
心理醫生的使命 / 035
“死亡之所以具有意義，只是因為有了生命” / 043

第一章  羅洛·梅的存在主義分析觀 / 049
以存在感為基礎的人的科學 / 054
構成存在感的四個要素 / 061
存在感的自我體驗 / 070
每個人都同時生活在三個世界 / 080
時空存在的超越 / 088

第二章  現代人的焦慮 / 097
焦慮起源之爭 / 101
焦慮與自由選擇 / 107
焦慮的本質 / 117
現代人的焦慮根源 / 124
人與焦慮的對抗 / 137

第三章  愛的價值與追求 / 141
愛是一種創造性活力 / 145
性與愛的整合 / 158
愛蘊含著大量的死亡感 / 171

第四章  尋求健康人格 / 175
人格危機源自何方 / 178
人格的四個發展階段 / 195
創造性、勇氣與健康人格 / 202

第五章  存在主義心理治療 / 229
造成心理疾病的原因 / 233
心理治療的原則和階段 / 241
善與惡，都不能隨意剷除 / 253
自由與命運 / 263
後  記 / 277

楊韶剛
中國心理學會社會心理學分會、理論與心理學史分會理事。廣東外語外貿大學二級教授、博士生導師。長期從事西方心理學史、道德心理學和社會心理學的研究與教學，在精神分析心理學、人本主義心理學等領域建樹頗豐。迄今已出版專著16部、譯著44部，在國內外期刊發表論文160餘篇，並先後主持人文社會科學重點研究基地項目、全國教育科學“十五”規劃重點課題等10余項省部級科研項目。

曾師從章益、李漢松、車文博等國內著名心理學家，並先後赴加拿大多倫多大學、英國倫敦大學、美國加州大學伯克利分校、德國康斯坦茨大學等國外高校做訪問學者，與詹姆斯·布根塔爾、科克·施耐德等美國當代存在主義心理學家有長期的學術交流，是國內存在主義心理學領域的領軍學者。