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人性中有許多無法克服的弱點，比如想要成功，先要自律，而自律這件事情似乎是反人性的，怠惰才是更輕鬆的選項。教育子女、學生應試、職場打拼，都要求人們克服“弱點”才能達成目標。難道順應天性，只會得到變壞、變墮落的結局嗎？其實這些所謂的“弱點”，往往和我們的神經系統的結構和功能相關。瞭解了人腦的特性，這些困境也就迎刃而解了。 本書是心理學科普作者潘楷文關於人性的第二部作品。延續了上一部《不要挑戰人性》的寫作方法之外，本書更聚焦在學習和生活認知層面的弱點和解法，以腦神經科學數據為佐證，通過大量的心理學實驗，深入探究人腦的運作機制，幫助我們去探索那些撲朔迷離的主觀體驗背後真正的科學解釋。
01 神奇的海馬體： “職業病人 H.M.”破解記憶密碼 被“治療”的亨利 / 023 找到亨利的米爾納 / 026 亨利的“五角星”實驗 / 029 功不可沒的“海兔實驗”： 揭秘記憶的本質 02 海兔研究和“情緒啟動”實驗 / 034 記憶的提取 / 039 記憶的“情緒啟動”/ 043 如何提高記憶提取的效率 / 048 從“遺忘曲線”到“幽靈之戰”，再到“人腦清醒手術”： 記憶是什麼？它在哪裡？ 03 第一個能定量的記憶實驗 / 002 進階的“幽靈之戰”/ 007 大腦破壞者 / 012 人腦清醒手術 / 016 04 從“巴甫洛夫的狗”到“斯金納的鴿子”： 瞭解學習的初級階段 初始學習：刺激 – 反應 / 059 被動學習：將環境刺激形成經驗 / 060 情緒學習：形成經驗需要深刻的體驗 / 067 主動學習：萬物皆可“有關係”/ 072 05 “三山實驗”與“守恆實驗”： 從因果關係的演變看思維發展 06 學習物質：神奇的多巴胺 / 080 學習悖論：行為主義實踐中的重大缺陷 / 086 學習本質：在真實世界中，構建“因果關係”地圖 / 090 終身學習：呵護好你的好奇心 / 097 06 “概念形成實驗”： 從“認知結構”看清學習運作的機制 認知地圖的發現 / 103 認知圖式：認識世界的根本參照 / 110 認知結構在學習中如何起作用 / 113 07 黑猩猩傳球實驗： 如何保持專注力 黑猩猩傳球實驗：神奇的注意力 / 127 看不見的大猩猩 / 128 為什麼孩子和成年人在注意力差距這麼大呢？ / 130 集中注意力 / 134 心流：注意力系統的後面 / 139 掌控自己的人生 / 143 08 狼孩 VS 猩猩女兒： 為什麼我們總是學不好外語 狼孩 VS 猩猩女兒 / 150 人類獨有的語法系統 / 157 語言的信息加工過程 / 161 “雙母語”的那些嬰兒 / 166 第二語言學習的真正障礙 / 172 學好外語的策略 / 178 09 猩猩頓悟實驗： 如何喚醒你的創造力？ 頓悟實驗：我們天生就擁有創造力 / 185 產生創造力是有條件的 / 192 什麼樣的人最具有創造力 / 199 10 “俄狄浦斯”的詛咒： 如何克服“成功”恐懼症，喚醒你的創造力 “俄狄浦斯”的詛咒 / 208 成功恐懼症，讓創造力就此沉睡 / 213 喚醒內在創造力的策略 / 218 11 孤兒院與恒河猴： 情感聯結是孩子成長發展的前提 關鍵期：一時錯過，將終身錯過 / 236 孤兒院裡的問題小孩 / 240 奇跡般的智商反轉 / 243 情感依戀：生命中不可缺少的“營養”/ 246 慘無人道的兒童住院制度 / 253 來自恒河猴的靈感 / 256 12 陌生人情景實驗： 看清情感聯結形成的機制 偉大的陌生人情景實驗 / 266 缺乏愛的代價 / 272 活出自己生命的意義 / 277
潘楷文，心理學作家，暢銷書《不要挑戰人性》作者。 畢業于北京師範大學心理學，原國防大學心理學專職教員，退役軍人；國家二級心理諮詢師，心理培訓師，團體心理治療師；中國“學生關愛計劃”系列心理教育課程負責人；全國“公益進校心理知識科普”項目聯合創始人；“童話兔心理宇宙”品牌聯合創始人，首席內容官；外交部《世界博覽》雜誌特邀作家，知乎“鹽選”專欄特約作家。
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