記憶裡的傷，要如何好起來：走出創傷記憶，讓過往傷痛撥雲見日，不再反覆糾纏


	★　心理創傷治療大師彼得．列文，深入剖析創傷與記憶之作　　★　《心靈的傷，身體會記住》貝塞爾．范德寇醫師專文推薦　　聽到小孩哭就大發雷霆、看到水杯掉落就驚慌失措地躲到桌子下，　　也許你會記得那是小時候的某個事件，導致你現在的激烈反應，　　也許你根本不知道自己為何會如此。　　一般的記憶會隨著時間過去而消褪，　　但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒，　　成為創傷印記，如影隨形…… 　　▍解構創傷與記憶，走出記憶裡的傷　　彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。　　>>讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶　　兒時受到騷擾，成人後會故意與暴力男發生關係；戰場老鳥對危險事物「上癮」，退伍之後加入霹靂特警隊。這樣的創傷記憶無意中讓自己暴露在危險情境中，讓歷史不斷重演。　　>>高壓與危險，產生記憶扭曲與錯置　　美國知名主播布萊恩．威廉斯，曾說自己在伊拉克戰場採訪時，乘坐的直升機被砲火擊中，後來被踢爆為造假，被擊中的是在他前面的直升機。前美國第一夫人希拉蕊，曾宣稱自己在波士尼亞受到狙擊，後來調查發現她並未受到直接狙擊。這些名人是為了自身利益說謊的騙子，還是有別的原因？其實在高壓與危險的情況下，每個人都有可能產生記憶扭曲。　　不管是真實記憶或是虛假記憶，背後隱藏的是盤根錯節的創傷，　　這些創傷會震懾大腦、麻痺心智、凍結身體，成為痛苦的來源。　　彼得博士認為解決創傷，必須處理身體上的癱瘓、煩躁與無助，　　並採取一些身體行動，來重新掌控自己的生活。療癒推薦　　彼得．列文在又一部重要的著作中解構了創傷記憶，讓創傷更容易療癒與轉化──嘉柏．麥特醫師（Gabor Maté）／《當身體說不的時候》作者　　治療大師彼得．列文以深入且洞察的角度，撰寫了關於程序性記憶的心理生物動力學，並提供了重要的工具，讓治療師得以進行創傷記憶的轉化。──史丹．塔特金（Stan Tatkin）／心理學博士　　列文博士運用已經建立的神經科學，以清楚易懂的詞彙解釋了各種記憶的類型、記憶的神經基礎，以及記憶在創傷治療中扮演的角色。──彼得．佩恩（Peter Payne）與瑪蒂．克瑞恩葛楚博士（Mardi Crane-Godreau）　　理解記憶從來不客觀、會不斷被當下經驗改寫後，讓我感到謙卑，鬆動主觀的執念，並多一份寬容的好奇。──王裕安／身體經驗創傷療法治療師　　　很多時候我們不自覺的反應都來自潛意識的投射，而這些投射深深影響著我們的一生。只有認出這些潛意識的創傷記憶，才有改變生命的契機。──田定豐／聲波療癒師、心靈作家　　　作者是創傷領域的先驅，作品經典且深入實用！──李旻珊／身心科醫師　　　周志建／資深心理師、故事療癒作家　　　劉仲彬／善言心理治療所所長、臨床心理師　　蘇益賢／臨床心理師　　　鐘穎／心理學作家、愛智者書窩版主