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ISBN |
9787539085487 |
定价 |
RMB55.00 |
售价 |
RM60.50 |
优惠价 |
RM42.35 * (-30%)
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作者 |
陸雅坤(主編)
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出版社 |
江西科學技術出版社
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出版日期 |
2023-06-01 |
装订 |
平裝. 無. 194 页. |
库存量 |
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為什麼要抗氧化?抗氧化就是抗氧化自由基,是預防衰老的重要步驟。自由基會攻擊我們正常的細胞。這會使得皮膚代謝能力減弱,抵抗力下降,不僅更容易生成黑色素,還會帶來細紋,皮屑和肌膚鬆弛問題。舉個簡單的例子,蘋果切開之後暴露在空氣中,隨着時間的推移會發黃變皺,同樣,我們的肌膚也像曝光在空氣中的蘋果一樣,會變得暗淡無光,為了減緩衰老的速度,當然要進行抗氧化!
這本書能幫你做什麼?本書包含全方位的抗氧化方式,從日常細節到護膚方式,再到飲食調養,堪稱保姆級的教程,而且,收錄了你超級關心的疑問,例如,維C到底怎麼補才好?各種化妝品成分怎麼選才有效?口服還是外用效果好?……同時,書中還有百道美食,食材常見,做法簡單,能享受美味也能兼顧營養!
抗氧化是一件長期的事情,內外兼修才能做到更好。
陸雅坤,中國首批註冊營養師,國家二級公共營養師,國家級營養講師(高級),中國營養學會會員,北京營養師協會會員,健康中國2015全國營養講師大賽總冠軍。從業以來一直致力於公共營養師事業,專註營養科普工作十余年,曾參與編寫《瘦身養顏果蔬汁(輕圖典)》《斷食》等圖書,任北京電視台節目《快樂生活一點通》長期固定營養顧問,還是《生命時報》《健康時報》《孕味》等多家雜誌報刊撰稿人。
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