女生要好好的

這是一本寫給當代女性的，如何讓自己更美麗、更健康的養生指南。輕鬆好學的美麗健康秘訣，隨手翻閱就能幫助我們關懷自己，告別虛弱人生，找回身體原本的力量。

書中從“溫、食、動、想”四個方面介紹了106種提高身體自愈力的小秘訣，一張圖一個觀念，讀懂身體的“求救信號”、了解自己的體質，通過調節日常飲食和生活習慣，就能由內而外啟動身體自愈力。

本書附錄有全身穴位圖，可以隨時對照進行按摩；常見的重要藥方一覽表；芳香療法中常使用的精油；順勢療法一覽表以及全38種花精一覽表，對症索引，打造不依賴藥物的生活方式。



[日]小池弘人，小池統合醫療診所院長出生於東京。1995年畢業於群馬大學醫學系，之後取得醫學博士,為群馬大學醫學系兼任講師、日本統合醫療學會指導醫師、日本內科學會認可的醫師、日本臨床檢查醫學會認證的專科醫師。2003年被綜合醫療的世界性領導者安德魯·威爾(Andrew Weil)博士率領的美國亞利桑那大學統合醫療計劃選為合作研究員，鑽研統合醫療的實踐2007年成立小池統合醫療診所,通過中醫、針灸等東方醫學,找尋現代醫學之外的替代醫療可能性。他所監修的《一日4分鐘,按摩小腿肚,一生都不胖》成為暢銷書,帶動了按摩小腿肚的風潮。

李靜宜，文字工作者，譯有《殘念人的思考法：你為什麼總離成功差一步？》《一坪的奇跡》《腸美人：健康從腸的保養開始》《就這樣變成30歲好嗎？》。