心流：OKR工作法 - 城邦阅读花园


	《心流：OKR工作法》是作者結合積極心理學、 OKR、教練技術等相關理念提煉的一套方法，該方法從個人和組織的角度闡述了如何設計有“心流”的工作，從而激發內驅力，提升認知和組織協同能力。該方法經“數字化”後被稱為“芯流飛輪”。《心流：OKR工作法》是為創業團隊的科學發展而寫，內容涉及思維模式和高效協同，適合所有想提升績效的個人和組織參考使用。《心流：OKR工作法》是作者結合積極心理學、 OKR、教練技術等相關理念提煉的一套方法，該方法從個人和組織的角度闡述了如何設計有“心流”的工作，從而激發內驅力，提升認知和組織協同能力。該方法經“數字化”後被稱為“芯流飛輪”。《心流：OKR工作法》是為創業團隊的科學發展而寫，內容涉及思維模式和高效協同，適合所有想提升績效的個人和組織參考使用。編輯推薦《心流：OKR工作法》是一本研究如何走進自我內心，找到有心流的目標，再用OKR把“想像”變為“現實”的書；是一本研究如何凝聚一支團隊，集眾人自驅之力、高效協同，達成目標的書。是一本給“一號位”的進階實踐指南，適合每個人閱讀，因為每個人都是自己的“一號位”。



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	目　　錄第一章芯流飛輪的由來/ 001 第一節　自我覺醒　/001 一、此生為何而來　/001 二、在人生低谷，我靠做事硬扛　/002 三、積極心理學，讓陽光照進心里　/003 四、用心流降熵　/005 五、用OKR升維　/007 六、有心流的OKR才是活的OKR　/010 第二節　組織進化　/011 一、你的組織是什麽顏色　/011 二、字節跳動的六要素　/013 三、OKR不是“萬能藥”，還需因地制宜　/015 四、組織的操作系統—芯流飛輪　/017 五、兩個季度跑通OKR，21天喚醒自驅　/021 第三節　教練循證實驗　/026 一、實驗工具和內容　/027 二、實驗結論　/027 第二章　個體—認知飛輪　/029 第一節　相信　/030 一、電腦有操作系統，大腦也有　/030 二、重啟大腦的操作系統　/035 三、潛意識里影響決策的三個因素　/038 第二節　聯結　/041 一、網狀激活系統　/041 二、把想象變為現實　/046 三、第一次創造—利用預想　/047 四、第二次創造—知行合一　/050 第三節　覺察　/053 一、“元認知”是你的第三只眼　/053 二、動機是你的動力源泉　/056 三、舒適區是你的牢籠　/058 四、“內在對話”產生信念　/060 第四節　專注　/064 一、先有目標，後有感知　/064 二、人會移向最清晰的圖像　/066 三、改變的鑰匙—心流密碼　/068 四、在地平線後，預見自己的未來　/070 第三章　組織—協同飛輪　/073 第一節　目標聚焦　/074 一、戰略共謀　/074 二、“一號位”與“減一層”覆盤　/075 三、戰略共識會　/076 第二節　透明協同　/078 一、撰寫　/078 二、共識　/087 三、追蹤　/093 四、覆盤　/097 第四章　教練—自驅飛輪　/107 第一節　三大原則　/107 一、目標明確　/108 二、過程投入　/110 三、結果成就　/112 第二節　八項要點　/114 一、制定OKR時　/115 二、追蹤OKR時　/120 三、覆盤OKR時　/123 第三節　芯流教練—心法實例　/127 一、做自己的教練—遊泳　/127 二、激發下屬的工作動力　/129 三、教練GROW模型　/130 四、怎樣監督下屬完成行動閉環　/132 五、用相信傳遞相信，用覺察喚醒覺察　/134 六、在工作中找到心流　/136 七、目標、態度、習慣，三者統一　/140 八、開“黑盒”的標準步驟　/143 九、管理者的三個角色　/144 十、關於“陪跑”的三個問題　/145 附錄A　OKR工作法—以字節跳動為例　/149 一、人才飛輪　/150 二、信息飛輪　/153 三、面臨的挑戰　/156 四、啟示與思考　/159 附錄B　十問十答　/163 一、如何才能找到更遠大的目標　/163 二、如何讓自己有好的心流　/164 三、同一時期可以給自己寫多少條心流四、“心流密碼”是低頻長期的好還是高頻短期的好？　/165 五、如何讓心流密碼對自己產生影響　/166 六、傳統制造業有哪些成功的OKR推行案例　/167 七、如何訓練自己並引導團隊一起訓練　/168 八、如何讓自己的潛意識相信設立的目標是可行的　/171 九、OKR的自我評價是否客觀　/171 十、如何給自己的KR設定完成時間　/172 附錄C　/173 一、成長型思維&心理資本量表　/173 二、美德與品格優勢量表　/175 後記　/183