青少年曼陀羅心理成長塗畫書

全書共8章，每章一個青少年成長主題，分別是自我認知、環境適應、學習成長、關系探索、情緒地圖、品德優能、生命延展和生涯基石。每一章分為6節內容，每節一個繪畫主題，以簡單、積極正面的問題問答，啟迪青少年選用自己喜歡與適合的水彩筆、馬克筆、蠟筆、彩鉛等進行曼陀羅圖形的塗色。結合每個主題，通過曼陀羅自由創作與塗色，有效緩解焦慮情緒、釋放壓力，增強青少年責任感，培養青少年勤奮、助人、自律、專注、感恩的積極品質。

 

編輯推薦

這是一本助力青少年心理成長的曼陀羅彩繪書。全書包括48張曼陀羅黑白線描圖形（可塗色）和48張青少年心理自由創意繪畫，配有使用說明和內容導讀。以青少年成長過程中出現的心理現象為設計主題，用曼陀羅繪畫藝術的方式助力青少年心理健康成長與發展。讓青少年在曼陀羅圖案的塗色世界里，不自覺地靜下心來，舒緩壓力，培養專注力，保持創造力。

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目錄

 

自我認知 逢山開路 遇水架橋2.積土為山 積水為海3. 一葉蔽目 不見泰山4. 精誠所至金石為開

眼觀六路 耳聽八方6.人無遠慮 必有近憂

第二章 環境適應

 

1.兵馬未動 糧草先行

 

2.無平不陂 無往不覆

 

3.同聲相應 同氣相求

 

4.見可而進 知難而退

 

5.青山不老 綠水長存

 

6.鍥而不舍 金石可鏤

 

第三章 學習成長

 

1.千里之行 始於足下

 

2.澹泊明志 寧靜致遠

 

3.機不可失 時不再來

 

4.一息若存 希望不滅  

 

5.磨而不磷 涅而不緇

 

6.別出心裁 不依舊樣 

 

第四章 關系探索

 

1.贈人玫瑰 手留余香 

 

2.水火相濟 鹽梅相成

 

3.尺有所短 寸有所長

 

4.月暈而風 礎潤而雨

 

5.讓禮一寸 得禮一尺

 

6.情同手足 親密無間

 

第五章 情緒地圖

 

1.智者樂水 仁者樂山

 

2.高岸成谷 深谷為陵

 

3.豪末不掇 將成斧柯

 

4.塞翁失馬 焉知非福

 

5.貧而無怨 富而不驕

 

6.他山之石 可以攻玉

 

第六章 品德優能

 

1.涓涓不壅 終為江河

 

2.聚精會神 一絲不茍

 

3.桃李不言 下自成蹊

 

4.嚴以律己 寬以待人

 

5.不畏艱難 砥礪前行

 

6.繩鋸木斷 水滴石穿

 

第七章 生命延展

 

1.一花一草  萬物有情

 

2.艱難困苦  玉汝於成

 

3.不以規矩  不成方圓

 

4.國家安寧 萬民有福

 

5.母恩春輝  一生相伴

 

6.乘風破浪  直掛雲帆

 

第八章 生涯基石  

 

1.兩粒種子 一片森林  

 

2.靡不有初 鮮克有終

 

3.業精於勤 行成於思

 

4.揚長避短 相得益彰

 

5.愚者千慮 必有一得

 

6.腳踏實地 從心出發

張喆，男，漢族，中國渤海大學社會心理服務與藝術治療中心主任，副教授，碩士生導師；韓國圓光大學藝術治療學博士，韓國照片藝術治療學會理事、注冊督導師；泰國格樂大學兼職教授、醫學(公衛)碩士生導師。代表著作《照片治療技術》《藝術治療：從繪畫了解未知的自己》，心理繪本《蝴蝶抱抱》《保護你的勇士》《安全屋》。

 

甄茂芬，女，中學高級教師，專職心理健康教育教師，國家二級心理咨詢師，繪畫心理分析師，兒童繪畫心理指導師。長期從事一線教學與教研工作，參編《中學生生涯規劃》《繪畫心理團輔》等書籍，安徽省護理學會心理健康專委會援鄂醫護工作者藝術心理疏導專家。合肥市區心理健康骨幹教師、區政協委員。擔任多項中小學及醫療系統有關繪畫心理學實踐應用課題的技術指導。