| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ISBN |
9787553524580 |
| 定价 |
RMB98.00 |
| 售价 |
RM107.80 |
|
优惠价 |
RM75.46 * (-30%)
|
|
作者 |
（美）馬克·沃斯特根,（美）皮特·威廉姆斯
|
| 译者 |
尹曉峰,孫莉莉 |
|
出版社 |
上海文藝出版社
|
|
出版日期 |
2022-08-01 |
|
装订 |
平裝. 無. 334 页. 26. |
| 库存量 |
購買後立即進貨
下单时可选择“空运”或“海运”（空运和海运需独立下单）。空运费每本书/CD是RM28.00。
空运需时8-11个工作天，海运需时约30个工作天。
（以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品）
库存有限或需要调货，订购时间可能延长。如无法订购则将通知进行退款。 |
| |
我要订购 有现货时通知我 |
| |
放入下次购买清单 |
| |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
本書聚焦精英運動人群，更加注重運動表現的提升，圍繞心理、營養、訓練和恢復四大方面，在訓練實踐方面具有積極的理論指導和實踐意義。以第一人稱的口吻，向每位讀者介紹高績效”運動表現體系”。用辭淺顯易懂，內容豐富詳實，猶如一位智者始終在讀者的耳畔叮囑，引導讀者設定屬於自己的運動目標並最終有所表現。為2004年出版的《每天都是比賽日》一書的修訂版，細化部分內容，讓運動表現部分更可操作。 |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
購買中國簡體書籍請注意：
1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善，中國簡體書可能有出現磨痕、凹痕、折痕等問題，故簡體字館除封面破損、內頁脫落、缺頁等較嚴重的狀態外，其餘所有商品將正常出貨。
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
目錄
引言：專屬於你的高績效生活
第一章 為“它”而準備
運動表現之心智
第二章 為“它”而蓄能
運動表現之營養
第三章 為“它”而訓練
運動表現之動作
第四章 為“它”而休息
運動表現之恢復
第五章 運動表現動作庫
後記
致謝
參考書目
動作索引
作者簡介
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
