小學生身體運動功能訓練


	本書在“體教融合”的背景下，力圖從理論與應用兩方面，指導小學生進行有利身心的身體運動功能訓練。具體內容包括：小學生的動作發展與身體運動功能訓練；小學生的身心發展基礎與身體運動功能訓練；動作準備；快速伸縮複合訓練；等等。本書旨在通過系統總結小學生身體運動功能訓練的各種方式方法，切實提升小學生體育訓練品質，發揮體育在育人體系中的作用，為廣大青少年獲得更為科學和有效的體育教育創造條件，切實提高廣大青少年的身體素質。



	購買中國簡體書籍請注意： 1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善，中國簡體書可能有出現磨痕、凹痕、折痕等問題，故簡體字館除封面破損、內頁脫落、缺頁等較嚴重的狀態外，其餘所有商品將正常出貨。


	目錄第一章小學生的動作發展與身體運動功能訓練1 第一節動作模式3 第二節身體運動功能訓練8 第三節身體運動功能訓練與體能訓練的區別13 第二章小學生的身心發展基礎與身體運動功能訓練15 第一節小學生的生理發展特點17 第二節小學生的身體素質發展特點21 第三節小學生的心理發展特點27 第四節小學生的動作發展特點29 第三章動作準備33 第一節動作準備的要領與注意事項35 第二節動作準備練習方法36 第四章快速伸縮複合訓練57 第一節快速伸縮複合訓練的工作原理59 第二節快速伸縮複合訓練方法62 第五章多方向移動訓練81 第一節多方向移動訓練的工作原理83 第二節多方向移動訓練方法85 第六章力量訓練101 第一節力量訓練工作原理103 第二節力量訓練方法105 第七章軀幹支柱力量117 第一節軀幹支柱力量工作原理119 第二節軀幹支柱力量訓練方法123 第八章恢復與再生143 第一節恢復與再生技術145 第二節恢復與再生動作練習方法147 第九章青少年健康體能教案：增加肌肉力量訓練167 第一節教學設計理念169 第二節教學背景分析169 第三節教學計畫171 第十章青少年健康體能教案：快速伸縮複合訓練179 第一節教學設計理念181 第二節教學背景分析181 第三節教學計畫183 附錄1 案例：青少年健康體能練習——提升50米×8往返跑能力191 附錄2 案例：青少年健康體能練習——身體運動功能健身操203 附錄3 案例：青少年健康體能練習——身體運動功能訓練在籃球訓練中的應用211