幸福的種子：我的心理學入門書

自我的終極目的是去靠近永恆的真、善、美，其唯一價值是實現生命最大的幸福。

心理學中的生命領域理論認為，自我是個體在生命領域中的展示與反思，是在生命場景中的認知與行動的同一性意識。第三代積極心理學家正在將目光從積極天性、真實的幸福向生命領域延伸，説明人們在認識自我的基礎之上，運用更積極的心態在不同的生命領域中創建成功與幸福。

彭凱平教授引領你在心理這一最主要的生命領域，探索更精彩的自我！本書幫助你全面瞭解心理學歷史、心理學概念、社會心理學、文化心理學和積極心理學等學科知識，提升科學識見，探尋生命本質。更重要的是，讓你綻放積極天性，塑造積極自我，驚喜地發現自我是如此充實而富足！

想像一下，當自我不僅存在於個體，擁有良好的人格、個性、思維、情緒、認知和意識，還會創造美好的生活、文化、關係與世界；不僅注重身體和物質，還有明確、正向的精神追求和人生意義；不僅活好當下，還能擁有無限可能與未來，我們就找到幸福的源頭。

第一部分 幸福的起點—懂一些心理學
 
第一章 “什麼是心理學”與“心理學是什麼”// 003
 
第二章 心理學為何與眾不同? // 016
 
第三章 心理學是這樣發展而來的 // 023
 
第二部分 幸福的基石——認識你自己
 
第四章 領略感覺、知覺的美妙 // 055
 
第五章 學習與記憶的奧秘 // 135
 
第六章 神奇的思維 // 067
 
第七章 解決問題沒你想的那麼難 // 074
 
第八章 創造性思維的秘密 // 079
 
第九章 什麼是意識和自我意識 // 084
 
第十章 做情緒的主人 // 107
 
第三部分 幸福的階梯——探索世界
 
第十一章 人真的生而不同嗎 // 123
 
第十二章 語言及溝通的魅力 // 099
 
第十三章 社會心理學——看清自己與他人的相處之道 // 149
 
第十四章 文化心理學——我們如何被文化背景所影響 // 173
 
第四部分 越積極，越幸福
 
第十五章 走近積極心理學 // 185
 
第十六章 幸福，就在不遠處 // 192
 
第十七章 品格優勢與感恩 // 201
 
第十八章 你體驗過福流嗎 // 209
 
第十九章 怎樣能變得更積極 // 218
 
第二十章 心理韌性——成功者的共性 // 228
 
第二十一章 創新從何而來 // 238
 
第二十二章 讓你的人生更有意義 // 249

彭凱平
*中國積極心理學發起人
*清華大學社會科學學院院長，清華大學心理學系首任系主任，清華大學幸福科技實驗室（H Lab）聯合主席
*國際積極心理聯合會（IPPA）以及國際積極教育聯盟（lPEN）中國理事
*從2015年起年年入選愛思唯爾（Elsevier）“中國高被引學者心理學家榜單”
*曾獲美國加州大學伯克利分校心理學及東亞研究終身教職，曾任加州大學社會及人格心理學專業主任和美國心理學會科學領導委員會成員等職
*其科普著作《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》等深受大眾讀者喜愛