《健康食品保健事典》（新版）


	225種保健食品全收錄　　200種保健營養成分解析　　96種病症補充保健食品　　◎魚油和魚肝油有什麼不同？　　◎月見草油為什麼適合女性吃？　　◎聽說鯊魚軟骨能抗癌？　　◎愈貴的保健食品愈好嗎？　　◎同時吃多種保健食品對身體有害嗎？　　保健食品是健康養生新趨勢　　完整收錄您想知道的最新資訊　　為您解答所有疑惑、看清真相　　教您怎麼買、如何吃，　　分辨真假虛實，獲得最大效果！　　吃得放心、吃出元氣，　　身心都能散發健康活力！本書特色　　◎225種保健食品指南　　詳細介紹市面販售的熱門保健食品，情報完整詳實，精心設計圖解式說明，是所有想購買保健食品者的入門書。　　◎選購食用祕訣大公開　　列出每種保健食品的食用需知、選購技巧、成分保健功效、適合對象及注意事項，建立正確觀念，幫助您依不同需求，吃對最適合自己的保健食品。　　◎8大族群量身訂做　　男性、婦女、兒童、上班族、孕婦、素食族、瘦身族、銀髮族，針對不同年齡及生活型態的族群，本書為您量身訂做不同的飲食保健方式，補充適合的保健食品。　　◎96種疾病對症吃　　感冒、胃痛、高血壓、糖尿病……等96種常見疾病如何對症補充營養才健康？藉由保健食品的輔助，有效增強身體機能。


	目錄醫師審訂推薦序營養師審訂推薦序中醫師審訂推薦序專家審訂推薦序出版序保健食品筆畫速查表本書導讀常見病症 VS.宜吃保健食品對照表 PART 1 保健食品最新情報什麼是健康食品？教你看懂健康食品標示你需要吃保健食品嗎？用吃的輕鬆保養保健食品聰明吃日常必備的基礎保健食品保健食品選購祕訣保存服用有訣竅 PART 2 保健食品大公開植物類－花卉洛神花蒲公英紫錐花金盞花洋甘菊長生桔梗啤酒花植物類－果實類越橘藍莓蔓越莓木瓜西瓜鳳梨蘋果番石榴石榴番茄檸檬金橘枸櫞類水果梅子山楂柿子椰子桑椹西印度櫻桃蜜棗黑棗無花果玫瑰果藤黃果諾麗果瓜拿那果苦橙羅漢果可姆果唐辛子植物類－蔬菜類大蒜紫色番薯薑洋蔥苦瓜綠花椰菜高麗菜芥藍菜胡蘿蔔菠菜牛蒡茭白筍朝鮮薊甜菜菊苣菊芋芫荽植物類－藥用植物人參花旗參七葉參蘆薈當歸黃耆桂皮田七刺五加紅景天紫花苜蓿黃精牧草珍珠草小麥草艾草甘草蛇麻草山白竹車前草紫蘇纈草巴拿巴葉銀杏葉明日葉武靴葉松葉黑莓葉葛葉薄荷葉檸檬香茅茴香豆蔻鬱金薑黃南薑丁香迷迭香大麥嫩葉西番蓮埃及野麻嬰南非鉤麻水飛薊目藥之木松樹皮莎拉西卡瑪卡聖約翰草黃香草博士茶葫蘆巴甜茶貓爪草樹木茶鋸棕櫚乳香脂胚芽、種子、豆類黑豆大豆異黃酮卵磷脂葡萄籽芝麻五味子杏仁薏仁蕎麥糙米小麥胚芽南瓜子洋車前子菇菌類冬蟲夏草巴西蘑菇樟芝靈芝松茸猴頭菇豬苓雲芝椎茸舞茸女島瘤菇白樺茸植物性油脂類橄欖油月見草油葵花油大豆油芝麻油糙米胚芽油小麥胚芽油酪梨油紅花油茶油亞麻籽油紫蘇油天然醋類玄米醋蘋果醋黑醋柿子醋薏仁醋松芽醋麥芽醋紅酒醋動物粹取物類鯊魚軟骨甲殼素免疫奶粉胎盤素動物骨髓萃取液鈣片牡蠣精烏骨雞海狗精甲魚精鮫精鰻精鹿茸精鮑魚精卵黃油蜆精魚肝油魚油海豹油鴯油鮭魚油蟻粉蜂類花粉蜂蜜蜂膠蜂王漿紅蚯蚓水產類珍珠粉天然鹽鹽滷藻類昆布綠藻寒天螺旋藻紅藻海苔羊栖菜海藻菌種類納豆乳酸菌優格優酪乳酵素紅麴酵母啤酒酵母茶飲綠茶紅茶決明子茶普洱茶發芽糙米茶杜仲茶魚腥草茶柿葉茶番石榴葉茶芭樂茶羅布麻茶巴拿巴葉茶黃耆茶七膽葉茶 12 水類鹼性水海洋深層水 13 飲料機能飲料五味子原液藍莓汁樹莓汁覆盆子原液 PART 3 八大族群保健食品男性適合補充的保健食品婦女適合補充的保健食品孕婦適合補充的保健食品兒童適合補充的保健食品銀髮族適合補充的保健食品上班族適合補充的保健食品素食族適合補充的保健食品瘦身族適合補充的保健食品 8大族群推薦保健食品一覽表各族群專屬健康食物一覽表 PART 4 營養補給對症吃呼吸系統疾病感冒氣喘（哮喘）肺炎支氣管炎肺結核消化系統疾病胃炎（胃痛胃灼熱）腸胃潰瘍腹瀉便秘脹氣消化不良皮膚科痤瘡（青春痘）過敏花粉症皮膚炎蕁麻疹靜脈曲張浮腫皺紋皮膚乾燥美膚瘀傷曬傷肝功能疾病 B型肝炎脂肪肝肝硬化腎膽功能＆泌尿系統疾病腎臟炎腎絲球腎炎腎盂腎炎腎結石腎功能衰竭尿毒症頻尿膽結石腦心血管疾病高血脂症低血壓高血壓心臟病腦梗塞冠心病動脈硬化腦部老化骨關節疾病骨質疏鬆症骨刺肌腱炎關節痠痛肩膀痠痛腰痛神經系統疾病偏頭痛中風神經痛神經衰弱阿茲海默症（老年痴呆症）帕金森氏症造血系統疾病貧血白血病（血癌）血友病代謝與內分泌系統疾病糖尿病痛風癌症肺癌肝癌子宮頸癌乳癌大腸直腸癌胃癌腦癌口腔癌骨癌攝護腺癌男性疾病尿路感染性功能障礙攝護腺炎婦科疾病生理痛（痛經）生理期不順更年期症候群白帶不孕症眼部疾病眼睛疲勞近視乾眼症白內障牙科口腔炎（口腔潰瘍）口臭牙齦出血嘴唇破裂精神科失眠憂鬱症焦躁沒有食慾疲倦其他健康問題減肥（肥胖）壓力抽煙喝酒（酒精中毒）虛寒症（四肢冰冷）掉髮（髮質乾澀）免疫力下降 PART 5 揭開營養密碼保健食品保健成分百科附錄常見病V.S.宜吃保健食品索引衛生署核發健康食品許可證一覽表各年齡族群每日飲食建議表