《我討厭我自己》增訂版


	要怎麼好好地活／活到剛好／每個人都把我忘掉潘柏霖的第九本詩集裸背線裝邊色刷紅／鬼魂打凹，電視紅光手寫增補，從未公布過的手稿插畫　　增訂版製作的創作想法：以「班尼偷看了潘柏霖的限時動態、社群貼文、私訊和日常對話」作為概念，提供了了在2016年至今潘柏霖對《我討厭我自己》初版詩集的反思，並撰寫相關創作的背景故事，增寫了約兩萬字以上的新內容和插畫。　　你還是討厭我嗎？　　沒有關係喔。現在的我，比以前的我，還要喜歡自己了。　　我並不知道這本詩集能不能真的讓大家開始喜歡自己，我也知道在這世界上，總是會有許多人，不管因為任何原因，對你有各種質疑、批評，那些聲音有時候很大，會幾乎讓人忘記，你自己是很重要的，你是值得被愛的。　　我們常常只關注口語的安慰，就忘非口語的安慰——有時候真的很糟很糟，需要有人替你準備食物，摸摸你的頭，看著你，用那些行為讓你知道，你可以不要再責備自己了。看著你讓你知道：「你很重要」。　　《我討厭我自己》增訂版，或許就是那些語言、非語言的安慰。語言的安慰來自那些從2016年出版便存在的詩句，他們讓人安心，讓人開始試著喜歡自己，但只有語言的安慰是不足夠的——增訂版中增加那些非語言的安慰，透過手寫撰寫，每一首增補關於詩的、關於自我的想法討論，都是重新擁抱自己的過程。　　我想，這本詩集或許就像是那個，會牽你的手，抱抱你，不斷提醒你，「你很重要」的那個人。　　希望這本詩集可以讓曾經那麼討厭自己的你們，願意開始相信：　　你是可以慢慢學會喜歡自己的。　　你是真的，你是被愛的。


	目錄你不過就只是這樣活著我們再也不說話了不是所有人都適合這個世界我有毀滅世界的心願我只能消費悲傷讓自己活下去你不會找到我我是不是有太多問題地圖上沒有標示的國度那只不過是很簡單的算術問題我真的真的真的真的真的真的很喜歡你每天都創造更爛的藉口靠近你恐怖份子愛不愛你和你愛不愛我本來就沒有關係。才怪我知道我的貪心是一隻抹香鯨在地圖寫上你的名字你就出現待辦白日夢但這不是在玩大富翁這只是一顆消炎止痛藥請找到我我不相信你我討厭我自己有時候我覺得我就要瘋了離開或許就不會變成這麼困難的事情一百種甜蜜的死法請教我怎麼寫一首詩不要崇拜任何人所以有人說這是一個創作者沒有自覺的問題你不能算是一個人類孤獨者的生存指南這是寫詩的人一輩子的難題我每天都在死掉人生還是需要然後我不用讀搶救國文大作戰我希望你記得自己是誰我相信我們需要更愛自己一點我還不知道要怎麼成為一個更溫柔的人那個在任何時刻總是落單的小孩魚缸裡的魚游走以後我們要怎麼知道自己能控制自己的生活請你回答我這個問題我沒有朋友我記憶體不足他們都不能夠救你下輩子也許才能做到的事情我國小沒學好有些人愛得很節儉有些人只是窮我又不想和你好好活下去或許所有快樂的回憶回憶起來都是悲傷的每次有人問「你還好嗎」我都想大笑你不要推薦我任何詩集我只想和你一起看電視初版後記增訂一版後記：三人成虎