人為什麼會抑鬱：低落、抑鬱、自我攻擊的心理原因

第1部分
第1章  感到憂鬱  / 003
第二章  走出憂鬱  / 025
第三章  憂鬱與抑鬱之別  / 051
第四章  精神病學印象  / 077
第五章  吃藥還是不吃藥  / 089
第六章  哪種療法最適合我  / 105
第七章  自然療法—— 回歸大自然母親的懷抱  / 117
第八章  抑鬱症——和上帝有什麼關係  / 125
 
第二部分
第九章  產後憂鬱症和產後抑鬱症  / 137
第十章  青少年抑鬱症——不僅僅只是一個必經階段  / 163
第十一章  性別、性取向與抑鬱症  / 187
第十二章  “為什麼我不會抑鬱？”——兒童抑鬱症  / 211
第十三章  老年人與抑鬱症  / 233
第十四章  抑鬱症——家庭事務  / 249
第十五章  你有一位好友  / 257

格溫多琳·史密斯
臨床心理治療師、知名演說家、暢銷書作家
長期專注抑鬱症、焦慮症、創傷後應激障礙等心理疾病的研究與治療，擅長採用認知行為療法。除了擁有豐富的臨床經驗，自身也曾經歷重度抑鬱症，並在本書中結合自己的親身經歷現身說法。
曾被授予紐西蘭心理健康功績勳章，以表彰其在心理健康方面的貢獻。
著有《想太多是會爆炸的》《焦慮之書: 理解並管理焦慮情緒》等多部作品。