【电子书】我這麼生氣，全是因為他把家弄亂


	「另一半隨便亂丟東西」這種小事，為何會引爆成想離婚的大事？讓你擺脫「永遠都是我整理」的惡夢，實現夢想中的幸福住宅～ ◎「老是叫我快點整理，實在很煩，我本來就有動手的打算呀！」 ◎「都是因為妳，家裡弄這麼亂，我都不敢約朋友來玩！」 ◎「你不要亂動我的東西，每次你一收，我就找不到！」根據日本某網站的「夫妻間雜物爭執意識」調查顯示，有超過七成夫妻曾因家中雜物問題吵過架，有一半的夫妻甚至吵到要離婚。「另一半隨便亂丟東西」這種小事，為何會引爆成想離婚的大事？因為現代人都太輕忽「收納」對一個家、一個人所產生的影響了！本書作者米田瑪麗娜，畢業於東京大學經濟系，曾任職於日本居家收納服務公司，是擁有專業執照的收納顧問。她說，委託她到家中整理的客戶，有八成煩惱源自於家人與伴侶。因為「整理」看似只要動手，其實非常燒腦，要分類、歸納、放回，這些都是會造成前額葉皮質負擔的複雜任務，難怪大腦會抗拒，特別是男人，因為男人的大腦只能處理單一任務。所以，想要讓大腦（特別是男生）「不排斥」整理，就得打造只靠一個動作就能完成的收納流程：「不用整理，只要丟進籃子裡」，這樣簡易的機械化操作，連幼兒園小朋友都可以輕易做到。 ◎不用整理也能享有大空間 ‧老公下班回家衣服就亂丟，衣櫃塞滿滿，但會穿的總是那幾件，老婆衣服太多，放了大衣就放不了其他東西……。怎麼化解最容易讓夫妻吵架的衣櫃之戰？保持衣櫃內每件衣服有3公分空間（這是方便一隻手伸進去的數值），一季只放15件，能搭配出不重複的30套造型（時尚雜誌都靠這招）。 ◎另一半不愛（想）整理，怎麼辦？ ‧利用心理學的「助推理論」：因為很簡單所以就順手做，從設定簡單的目標做起，像是：今天只要收拾餐具區、明天再打理冰箱等，不要想一口氣全部整理完，意願就提高。 ‧越常用的物品，越要擺在不動腦就能輕鬆拿取的地方，每天都會用到的東西，可以採用吊掛、懸空收納，至於一年用不到一次的（客用大盤子、烤盤），則直接收進儲藏室。只要取出和收回都順手，全家都會愛上整理。 ◎最易招致家庭紛爭的整理禁忌 ‧擅自丟掉別人的東西，肯定吵架。扔或不扔，取決於持有者本人意願，但可善用佛洛伊德的「冰山理論」：長眠在冰山最底層，一年以上都沒有拿出來的東西，就丟吧！ ‧號召大家一起整理，保證沒人理你。因為人人都在等，誰先看不下去誰就會收拾。所以要嚴格執行住家的地盤劃分：這裡是個人還是公用空間，自己的空間自己處理。作者提供必要備品儲備清單、物品執著程度診斷表，以及如何挑選收納設備等，讓你擺脫「永遠都是我整理」的惡夢，實現夢想中的幸福住宅。【作者簡介】米田瑪麗娜（MARINA KOMEDA）受到劇作家祖父、研究學者父親的影響，在茨城縣與宮城縣度過雜物環伺的童年。 2014年從東京大學經濟系畢業後，進入住友商事公司，負責電子商務事業投資。2018年，轉任收納服務股份有限公司Sumally。現任職於知名不動產開發公司，私底下也活用整理收納顧問（一級）的資格，經營相關活動或監修雜誌、撰寫文章等。身為整理顧問的她，曾協助多位作家、設計師、企業家，以及一般家庭等重整住家環境。著有：《不丟東西的整理術》、《專注力UP！5分鐘居家辦公整理術》。【譯者簡介】黃筱涵從事出版翻譯10年以上，譯作超過150本書。但比起譯作數量，更重視從作者們身上獲得的知識。希望未來能持續以這些知識為基礎，不斷拓展翻譯之路。譯有《東大名譽教授的歷史講堂！建築裡的世界史圖鑑》、《用年表學藝術史》、《LinkedIn活用大全》等書。目錄列表: 目錄封面推薦序　把家整理好，關係一定會更好／廖心筠前　言　家務流程化，順手丟就變乾淨第1章　「不就是整理嘛」這話是大忌！第2章　不用整理也能享有大空間第3章　另一半不愛（想）整理，怎麼辦？第4章　客廳大改革，居家也能上班上課！第5章　招致家庭紛爭的整理禁忌第6章　會教整理的，只有幼兒園結　語　那些辦公桌很整齊，家裡卻亂亂的人活用心理學的三十二個整理技巧版權頁



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