為什麽女性更容易成為煤氣燈操縱者的目標？
家庭、工作或社會生活里埋藏著哪些煤氣燈操縱的隱患？
如何敏銳地識別煤氣燈操縱，擺脫情感虐待，獲得療愈和重生？
心理學博士、綜合創傷治療師阿梅利亞·凱利在這本寫給女性的療愈指南里，全面剖析了“煤氣燈操縱”的確切定義和運作方式。她結合10個典型案例，分析7種常見的煤氣燈操縱手段，幫助我們識別和解決家庭、親密關系、社會等不同背景下的心理操縱。
阿梅利亞·凱利在本書中詳細拆解了30種心理學療愈工具和技巧，深入淺出地說明如何使用科學的方法擺脫有毒關系的捆縛，每一個讀者都可以跟隨她的指導進行自我練習，奪回自尊、自愛和自我掌控權。
《煤氣燈操縱》既是一項抵抗煤氣燈操縱的康覆計劃，也是一本警示情感虐待潛在危險的預防指南。無論你是否經歷過情感虐待，你都可以從中習得自我保護、自我關懷、自我賦權的方法，更堅定地擁抱和接納真實的自己。
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1.女性的自我覺醒與自我療愈之書
本書是從心理學視角對女性力量的有力呼應，關注親密關系、家庭、社會等各個層面對女性的煤氣燈操縱，並為女性提供自我覺醒、自我關懷、自我賦權的方法，肯定女性的積極力量，幫助女性識別家庭、親密關系、社會等不同背景下真實且隱蔽的心理操縱，實現自我覺醒和自我療愈。
2.資深心理治療師用10個典型案例教你準確識別煤氣燈操縱
作者阿梅利亞·凱利博士是專業綜合創傷治療師，在心理治療一線工作20多年。在本書中，她詳盡分析曾經接觸過的10個典型案例，結合這些鮮活的生活經驗，讓讀者得以身臨其境地理解“煤氣燈操縱”的確切定義和運作方式，精準識別7種常見的煤氣燈操縱手段。
3.行之有效的心理自助指南
本書不僅關注“是什麽”，還提供了“怎麽辦”的可操作技巧及其訓練。她在本書中詳細拆解了事實跟蹤、界限設定、膠囊選擇等30種心理學療愈工具和技巧，每種技巧輔以完善的練習指導，深入淺出地說明如何使用科學的方法擺脫有毒關系的捆縛，讀者可以跟隨她的指導進行自我練習，奪回自尊、自愛和自我掌控權。
4.成熟專業的科學預防手冊
本書觸達女性生活的每一個角落——親密關系里的PUA、職場霸淩、醫療煤氣燈等，結合鮮活的案例分析，揭露微小、隱蔽的心理操控手段，指導讀者如何精準預防生活中的煤氣燈操縱，恢覆和重建被煤氣燈操縱者扭曲的現實，捍衛自己的感受，找回自信的力量。
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