思考如何超越思考 - 城邦阅读花园


	股票交易員如何通過練習身體掃描、精/確描述感受等訓練，大幅提升業績？醫生如何通過把自己的身體當作雷達捕捉患者無法用言語表達出的病情，達成更準確的診斷？普利策獎得主如何在一面墻上繪制錯綜覆雜的寫作大綱，從而完成厚達4000 頁的歷史巨著？管理者如何掙脫《烏合之眾》帶來的偏見，大大提升應對當今社會覆雜性的能力？事實上，更好的思考，意味著更少地使用大腦，學著把整個世界變成你思維的延伸，你將獲得超越性的思考能力。 AGI時代呼嘯而來，面對人機協作的生存周期，重新理解大腦的個體意義具體而深遠。大腦不是計算機、肌肉，而是喜鵲，這個形象的比喻揭示了“思考”的原理——延展思維決定思考力。延展思維的本質是情境認知的擴展，思考力來自在具體場景中的刻意練習。去建立延展思維的場景智慧，我們才能真/正進入人機共生的新常態。作者基於認知科學、心理學、生物學等領域的多方研究，為我們揭開了大幅提升思考能力的大腦秘密：借助大腦之外的事物思考。我們將從三個方面開啟這項了不起的變革：通過具身認知、情境認知和分布式認知來大幅拓展心智和思維，並基於此來逐一領會其中諸多簡單而有效的實踐方法，你將在這趟飽含傳奇性和科學性的閱讀之旅中，輕松而愉快地學會事半功倍的思考方式。編輯推薦 AGI時代，人類越能延展思維的邊界，越具備競爭力 AGI時代呼嘯而來，面對人機協作的生存周期，重新理解大腦的個體意義具體而深遠。大腦不是計算機、肌肉，而是喜鵲，這個形象的比喻揭示了“思考”的原理——延展思維決定思考力。延展思維的本質是情境認知的擴展，思考力來自在具體場景中的刻意練習。去建立延展思維的場景智慧，我們才能真/正進入人機共生的新常態。從大腦之外獲得更好的想法，把整個世界變成你思維的延伸大腦不是一台孤立的思考機器，它的性能會受到身體、周圍環境、周圍的人的強烈影響，而那些更好的想法，往往得益於大腦之外的事物。在本書中，安妮·墨菲·保羅以紮實的科學成果、大量極具實踐性的科學方法和生動的故事，為我們提供了借助大腦之外的事物進行思考的黃金法則，比如傾聽身體傳達的信號，把工位“打造”成有更多綠植、更多陽光和更多個人物品的空間，和工作夥伴一起思考、辯論和運動，總之把自身以及周圍的一切，都變成思維的延伸，從而獲得超越性的思考能力。更會寫書、更懂學習的跨界思考者安妮·墨菲·保羅全新力作&北京大學心理與認知科學學院教授吳艷紅領銜翻譯安妮·墨菲·保羅被業內譽為更會寫書、更懂學習的跨界思考者，是享有盛譽的科學作家，曾在耶魯大學任教，曾任《今日心理學》編輯，長期關注心理學與認知科學的研究動向，其寫作風格以科學、通俗、條理清晰著稱，能讓沒有足夠腦科學知識的讀者輕松閱讀並領悟本書要點。吳艷紅教授任教於北京大學心理與認知科學學院，她的翻譯不僅準確傳達了書中研究的內容與精神，更是妥當地做到了本土化，將幫助中國讀者輕松獲得更佳思考能力的方法。萬維鋼千字長序、加更專欄推/薦，段永朝激賞捧讀，吳聲摯愛推/薦，羅勁、劉丕楠、粲然、大衛·伊格曼、丹尼爾·科伊爾等大咖重磅力薦科學作家、“得到”App《精英日課》專欄作者萬維鋼千字長序、加更專欄推/薦，葦草智酷創始合夥人、信息社會50人論壇執行主席段永朝激賞捧讀，場景實驗室創始人、場景方法論提出者吳聲摯愛推/薦，首都師範大學教授、北京市學習與認知實驗室主任羅勁，首都醫科大學附屬北京天壇醫院主任醫師、博士生導師劉丕楠，作家、三五鋤教育創始人粲然，斯坦福大學神經科學家、《大腦的故事》《隱藏的自我》作者大衛·伊格曼，《一萬小時天才理論》《像高手一樣行動》作者丹尼爾·科伊爾重磅力薦！



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	目　　錄推薦序大腦從來不是一台孤立的思考機器萬維鋼科學作家、“得到”App《精英日課》專欄作者譯者序更好的思考，不必執著於大腦本身的能力吳艷紅北京大學心理與認知科學學院教授、博士生導師序言最棒的想法常常誕生於大腦之外引言學會像喜鵲築巢一樣去思考第一部分動“腦”之前先動“身” 具身認知第1章要想做出良好的決策，需要仔細傾聽身體給出的信息股票交易員如何通過練習身體掃描、精準描述感受等訓練，大幅提升業績？認知科學家如何通過檢測遊戲中玩家的皮膚電導水平，更快地摸清誰會在牌局中獲勝？學生如何通過把令人焦慮的考試壓力認知重評為對考試的積極因素，大幅提高考試分數？第2章邊運動邊思考，決策準確率從85%提升到99% 醫生如何通過把自己的身體當作雷達捕捉患者無法用言語表達出的病情，達成更準確的診斷？諾貝爾獎得主如何通過中等強度運動進行大腦的輕度生理喚醒，不斷提升思維能力以及其延續性？演員如何通過將動作、手勢融入台詞本的身體訓練，驚人地提升記憶能力？第3章邊做手勢邊說話，更好地說服與記憶企業創始人如何通過在推銷中熟練使用“象征性手勢”與“節拍手勢”，更快贏得投資機會？科學家如何通過卷曲手指模擬“凝血酶”，促成關於它的新發現？演講者如何通過邊說話邊做手勢，把觀眾對演講知識要點的記憶提高50%？第二部分將思考從“大腦”移到“思維空間” 情境認知第4章不是最快的路線，而是樹木、鮮花、鳥鳴最多的路線畫家如何在從曼哈頓市中心的公寓搬到長島綠植環繞的農舍後掀起一場繪畫革命？景觀建築師如何在參觀了18、19世紀的蘇格蘭傳奇莊園後，從進化視角在紐約中央公園打造出讓人重回“非洲大草原”的自然景觀？導航軟件如何通過給出綠洲最多、花園最多、湖光最美的路線而不是最快的路線，大幅提升遊客的積極情緒、認知和健康水平？第5章在 2.4 米高的天花板下洗澡vs在 45 米高的天花板下洗澡病毒學家如何在 13 世紀建成的意大利修道院閒逛時受到啟發從而完成小兒麻痹癥疫苗的研發？大學教授如何通過設計包容性的計算機實驗室，使該專業女生人數成為全美一流公立大學之最？卡拉卡拉浴場如何通過讓人們在45米高而非2.4米高的天花板下洗澡，從而使其思維能力獲得超越性的改變？第6章為什麽記憶冠軍能記下72個詞中的71個，我們只能記住29個普利策獎得主如何在一面墻上繪制錯綜覆雜的寫作大綱從而完成了厚達 4000 頁的歷史巨著？生物學家如何通過記下航海時遇到的每一個事件、每一個引人注目的景象，將內心活動投射到日志的物理空間上，從而寫出《物種起源》這部曠世奇作的？諾貝爾獎得主如何通過操作自制的紙板剪影發現 DNA 的雙螺旋結構？第三部分把“他人”的智慧納入“自己”的思維分布式認知第7章 “學徒”式模仿：像化學家一樣寫作，像物理學家一樣思考醫學教授如何通過讓學生模仿患者的病癥，幫助學生在學習知識的同時，逐漸減輕面對患者癥狀時的不適感？浪漫主義詩人和藝術家如何通過角色的自我投射，創造出浮雕蝕刻這一技術發明？醫院如何通過模仿駕駛艙靜默規則，將用藥失誤率降低47%？第8章 “獨”思考，不如“眾”思考諾貝爾獎得主如何通過讓學生圍繞某個知識體系進行高強度的社交互動，讓學生的思維變得敏捷而靈活？心理學家如何通過把抽象的任務改編成社交性任務，從而使正確率提升65%？護士如何通過在與同事的業余閒聊中掌握大量的隱性知識，從而成為出色的從業者？第9章相比一起看Excel報表，不如一起聚餐管理者如何掙脫《烏合之眾》帶來的偏見，大大提升應對當今社會覆雜性的能力？索尼如何通過全體員工做廣播體操來使後者高效地共同思考和協作，從而提升生產效率？團隊領導如何在討論之初表達開放態度或保持沈默，從而得到成員更具創造性和更豐富的反饋？結語每個人都有能力重塑大腦