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ISBN |
9786267262528 |
| 定价 |
NT380 |
| 售价 |
RM59.40 |
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优惠价 |
RM52.87 *
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作者 |
柚子甜
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出版社 |
有鹿文化
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出版日期 |
2024-01-02 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 216 页. 21. |
| 库存量 |
有库存 |
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放入下次购买清单 |
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善用覺察力，穿透心靈盲點
為自己創造、實現美好生活
心靈作家柚子甜最新力作
透過使用「情緒光影卡」
覺察生活中的二十五個「盲點」
淬鍊改變當下人生的療癒筆記
打造自我幸福生活力
為什麼我人生一再遇到感情的挫敗？
為什麼我就是沒辦法愛上一個對我很好的人？
為什麼我以為知道自己想要什麼，偏偏又常做出扯自己後腿的事？
為什麼我又是傲慢又是自卑？
為什麼我以為自己很強勢，但遇到小事情卻會馬上委屈掉淚？
為什麼我明明很討厭某種人，卻不知不覺變得跟他一模一樣？
為什麼我以為已經過去的事，但別人一提我就會暴怒？
為什麼有人看起來很熱心幫忙，我卻感到很不舒服？
為什麼我的情緒總是起起伏伏，難以控制？
為什麼？
為什麼？
為什麼？
人生的諸多「為什麼」，背後都有意義，也都能在身心靈中找得到答案──而且每個人的答案，還不見得一樣。
有情緒，也是沒關係的。情緒沒有好壞，不需要為情緒貼上任何的負面標籤，也不需要因為升起負面情緒而自責。「情緒」是深入潛意識的管道，能為我們開啟療癒的寶藏。
心靈作家柚子甜最新療癒力作，透過使用「情緒光影卡」，覺察生活中的二十五個「盲點」。不讓情緒主宰自己的想法，而是藉由覺察情緒，意識到當下的狀態與阻礙，照顧好內在散發的頻率，為自己實現美好、幸運的生活。
●你不需要擁有「情緒光影卡」也能看懂這本書。
●如果你剛好有「情緒光影卡」，可搭配每篇的「情緒光影卡覺察練習」，透過牌卡找出屬於自己的答案。
幸福推薦
小妮子Anny∣《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者
尤虹文∣作家．音樂人
布蘭達＆維尼∣《今天，就過喜歡的日子》作者．YouTuber
陳啟志 Daniel Chen∣加拿大中醫師．《漢方芳療自癒全書》作者
郭葉珍∣正念媽媽
盧美妏∣人生設計心理諮商所 共同創辦人．諮商心理師
（依姓名筆畫排列）
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目錄
自序 好好覺察，將自己從內在的牢籠裡釋放
輯一、好好生活，好好工作
為什麼離不開討厭的工作？
不管你去哪裡，旅行都有一種快樂的祕訣
明明知道有好辦法，但不知為什麼提不起勁？
「課題」處理了，做什麼決定都是對的
為什麼一直想吃零食？
走不出情緒，和身體能量有關
輯二、修復關係的本質，是「修復自己」
從曖昧變成陌生人：即使沒有開始，也想好好結束
女人最大的困境，是自己綁住自己
那一天，我終於知道為什麼想念
牌卡可以用來猜別人的心思嗎？
過度依附，是因為沒有長出根
愛「唱反調」的背後，藏著無法面對的寂寞
別當個「理所當然」的金錢戀人
「衝動型」的金錢戀人
修復關係的本質，是「修復自己」
輯三、當一個有成熟善意的人
為什麼不認識，卻莫名地「不喜歡」？
潛意識沒忘的人際焦慮
能好好接受自己不被喜歡，會成為成熟而友善的大人
沒有界限的善良，是包裝過的軟弱
當一個有成熟善意的人
輯四、為日常加入靈性元素
如何判斷我現在是在「好頻率」裡？
你真正在意的是什麼？
即使不滿現況，也要活在當下
為每一趟出走，加入靈性元素
看見權威恐懼的課題
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作者簡介
柚子甜
1987年生，商學院出身的心靈作家。原本念商從商，28歲生命出現大流，一切歸零重新開始，之後轉職成為自由工作者。
喜歡用跳脫的視角覺察日常，從情緒挖掘課題，釋放生命的困境。透過文字與Podcast分享好好覺察、好好調頻、好好生活的方法。
臉書｜Instagram｜Podcast｜：柚子甜剝心事
出版作品：《老妹世代》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《專注，是一種資產》《覺察情緒，好好生活》
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