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ISBN |
9787111735465 |
| 定价 |
RMB69.00 |
| 售价 |
RM75.90 |
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优惠价 |
RM53.13 * (-30%)
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作者 |
（澳）路斯·哈里斯
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| 译者 |
鄧竹菁等 |
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出版社 |
機械工業出版社
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出版日期 |
2023-10-01 |
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装订 |
平裝. 無. 282 页. 26. |
| 库存量 |
海外库存
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目錄
第2版有何新穎之處
第一部分 為何幸福那麼難
第1章 人生艱難/2
第2章 選擇點/11
第3章 控制的黑洞/25
第4章 放下搏鬥/46
第二部分 如何處理困難的想法和感覺
第5章 如何拋錨/52
第6章 永不停歇的故事/66
第7章 脫鉤/82
第8章 可怕的畫面和痛苦的回憶/96
第9章 生活的舞臺秀/103
第10章 離開舒適區/111
第11章 友善的價值/121
第12章 被感覺鉤住/130
第13章 搏鬥開關/138
第14章 練習創造空間/141
第15章 友善地“馴服”/155
第16章 活在當下/161
第17章 重回身體/173
第18章 擔憂、思維反芻和糾結/178
第19章 一部關於你的紀錄片/188
第20章 療愈過去/195
第21章 品味的藝術/201
第三部分 如何讓生活富有意義
第22章 值得過的生活/206
第23章 步步為營/218
第24章 艱難險阻/228
第25章 兩難困境/235
第26章 打破壞習慣/241
第27章 循序漸進/250
第28章 打破頭腦的規則/258
第29章 跌宕起伏/267
第30章 勇敢的冒險/274
致謝/281 |
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路斯·哈里斯（Russ Harris）
享譽國際的接納承諾療法（ACT）培訓師，壓力管理專家，因其通俗易懂、生動有趣的培訓方式而廣受推崇。
撰寫過多部基於ACT的自助書，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球銷量超過100萬冊，被翻譯成了30多種語言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《愛的陷阱》（ACT with Love）等。
譯者簡介
鄧竹箐
南開大學管理學博士，國家公派赴美訪問學者。中國心理衛生協會註冊心理諮詢師，中國心理衛生協會CBT專委會ACT學組委員，國際語境行為科學協會中國分會（CACBS）常務理事。
ACT諮詢師、培訓師、督導師，天津慧生心理諮詢師、培訓師。公眾號“竹臨心舍”主理人。譯有《幸福的陷阱》《生活的陷阱》等心理自助書。
祝卓宏
教授，現任中國科學院心理研究所國家公務員心理健康應用研究中心主任、中國災害防禦協會副秘書長、中國健康管理協會公職人員心理健康管理分會副會長兼秘書長，中國心理衛生協會心理治療與諮詢專委會副主任委員、中國心理衛生協會心理諮詢師專委會副主任委員，國際語境行為科學協會（ACBS）會士、ACBS中國分會前任理事長。 |
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