一個人的內在朝聖之路：回到你的心，366天靈魂深度療癒，迎接全新的自己

自序：學會放手，是這一趟旅行最重要的部分
一月：別再跟著潮流走，跟著你心裡的答案走
二月：人生的旅途，就是面對不計其數的失去
三月：一步一步來，是抵達目的地最快的過程
四月：遇到阻礙又難以排除時，記得另闢蹊徑
五月：憤怒是路標，指出哪些路可以走，哪些路不該走
六月：旅途結束前，別說「我永遠不再……」這類賭氣的話
七月：有個地方在召喚你，你將找到自己的療癒之地
八月：旅途中踏出的每一步，都學習為自己負起責任
九月：這趟旅程主要目的之一，是要療癒你的心
十月：在旅途中，所見風景可能和你預期的不同
十一月：如果人生可以樂趣無窮，該如何享受？
十二月：快到家了，是時候和你愛的人分享熱情

 

作者簡介



梅樂蒂．碧緹（Melody Beattie）

　　美國最受歡迎的心理勵志作家，「紐約時報」史上最暢銷作家之一，全球倡議「共依存症」（Codependency）的先驅代表人物。

　　1948年生於美國明尼蘇達州，傳奇的一生中，曾遭遇過被遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚、喪子等常人無法忍受之痛，正因親身經歷過心碎及自我修復的歷程，其文字散發著強大的療癒力、同理心和轉化的力量，感動全球超過八百萬讀者，也改變了數千萬人的生命。

　　暢銷著作甚多，包括：《每一天，都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》、《每一天，都是放手的練習2》、《愛我，就不要控制我》等書。



譯者簡介



童貴珊

　　政治大學新聞系畢業，曾任職雜誌社資深撰述，目前為特約翻譯與自由文字工作者，譯有《大腦依戀障礙》、《控制型伴侶》、《我想對你說愛的語言》、《成為自己的光》、《脫家者》等書。