你必須很努力，才能看起來毫不費力

這是一本送給千萬年輕人成長的激勵之書，用溫情而又犀利的文字給著急迷茫的你下一劑鎮定的猛葯，治愈你的焦慮與不安。年輕，哪裡有那麼多的身不由己和無路可退，所有沒有如期而至的美好，只因你還未努力到無能為力，拼搏到感動自己。獻給所有在追夢路上獨自打拚，不退縮不認輸的你，願你不負青春，不負自己。

第一章 你吃的苦，都會成為你未來的路
1．你的善良，要有鋒芒
2．不必害怕，每個人都有一段難熬的時光
3．那些令你感到天崩地裂的事，總有一天會雲淡風輕
4．有些辛苦的路你只能一個人走
5．沒吃過窮的苦，你憑什麼說錢不重要
6．不是所有的堅持都有意義
7．我終於放棄了你
8．你的堅持，終將美好
9．精神獨立比經濟獨立更重要
10．你總要一個人熬過一些不為人知的苦難
11．願你的辛苦能成為一束最明亮的光

第二章 比起歲月靜好，我更喜歡你野心勃勃的模樣
1．畢業一年後，我選擇逃離安逸
2．幸好，那時我們沒有繼續走下去
3．你才二十幾歲，為什麼那麼焦慮
4．走出舒適區，你才能活得更勇敢
5．我喜歡你努力過好生活的模樣
6．與其整天抱怨，不如努力去改變
7．你要逼自己優秀，然後有底氣地生活
8．比起歲月靜好，我更喜歡你野心勃勃的模樣
9．重要的是，我們不必活成自己討厭的樣子
10．願你可以成為自己躲雨的屋簷

第三章 克服自己，才是你優秀的第一個歷練場
1．從畢業到初入職場，你要如何轉變心態
2．收起你的玻璃心，誰的職場不委屈
3．如何看待從事與自己專業無關的工作
4．跟對人，也是一種出色的能力
5．你想升職加薪，你得有能力才行
6．你有一千個想法卻不如一次行動
7．這個世界沒有平白無故的幸運
8．業餘時間，決定了你與同齡人之間的差距

第四章 最好的學習，就是努力提升自己
1．專注，是年輕人最好的修行
2．你終將要與自己和解
3．最重的是，你要成為你自己
4．過了玩的年紀，請好好積累你的實力
5．照顧好自己，也是一種優秀的能力
6．你不需要活在別人的標準裡
7．那把解決問題的鑰匙在你手心裡
8．與優秀的人為伍，你也會變得優秀
9．大學四年，該如何提升自己
10．願你能夠成為你想要成為的自己

第五章 相信自己，可以過上更好的生活
1．好的生活，都是從苦裡一個人熬出來的
2．哪怕對生活失望，也不要失去信心
3．努力，只是不想過低配的人生
4．在殘酷的生活裡擁有一顆堅韌的心
5．看穿生活的殘酷之後，依舊熱氣騰騰
6．先謀生，再謀理想
7．你之所以迷茫，是因為行動力不強
8．每一個認真生活的人都會被世界溫柔相待
9．最好的安全感，是自己給的

十三夜，90后青年作家。畢業於楚雄師範學院人文學院，主修漢語言文學專業。擅長圖書選題策劃，主編過圖書，喜歡閱讀各類書籍，文筆細膩真實，文風清新溫暖。其文章經常被「人民日報」「思想聚焦」等公眾大號轉載，累計閱讀量上億次。已出版青春小說《緣分讓我們慢慢靠近》、勵志隨筆《還未拼盡全力，就別說自己不可以》。