ACSM運動測試與運動處方指南（第十版）


	長期以來，運動醫學、運動科學以及健康和體適能領域把《ACSM運動測試與運動處方指南》作為全球科學健身的金標準。該書使你在為客戶開出運動處方前，可以根據個人的需要和新的證據進行測試和評估。該書可以為患有心血管、肺部、代謝或其他疾病及健康問題的患者提供個性化的指導，使他們可以更安全地享受科學運動帶來的益處。通過該書你也可以學習到如何促進人們開始運動的行為學策略，這些策略已經過臨床證明。　　《ACSM運動測試與運動處方指南（第十版）》的以下特點可以指導你進行運動測試和制訂運動處方一一　　 ·新的指南和建議來自於ACSM和其他專業機構，使該書具有新的科學資訊和臨床實踐。　　 ·簡化的運動前健康篩查過程支持了公共衛生口號一一所有人應該養成規律運動的生活方式。　　 ·新增加的關於行為學理論一章提供了如何促使客戶積極運動和承諾終身運動的策略。　　 ·特殊人群的擴充能讓你使更多患有多種慢性疾病和健康問題的人享受運動帶來的樂趣。　　 ·運動頻率、運動強度、運動時間和運動類型（FITT）欄總結了運動處方的主要內容。　　 ·除了增加的表格、概要欄和圖示，該書還增加了一些重點提示和重要的線上資源，著重強調了重要觀點。　　 ·修訂的附錄提供了簡明、易於查詢的關於運動測試和運動處方的補充資訊。　　 ·該書配套的網站為運動指導者提供一個可查詢關於該書和其他資訊的電子版。



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	目錄第一章體力活動的益處和風險概述第一節體力活動和體適能術語第二節當前推薦的公眾健康觀點第三節靜坐少動行為與健康第四節規律體力活動和運動的健康益處第五節提高肌肉適能的健康益處第六節體力活動和運動相關風險第七節年輕人猝死第八節成年人運動相關心血管事件第九節運動測試中發生心血管事件的風險第十節心臟康復中發生心血管事件的風險第十一節運動相關心血管事件的預防第二章運動前健康篩查概述第一節運動前健康篩查第二節自我篩查方法第三節 ACSM運動前篩查流程第四節心臟康復和醫療體適能機構患者的危險分層第三章運動前評估概述第一節知情同意書第二節醫學史和心血管疾病危險因素評估第三節體檢和實驗室測試第四節參與者指導第四章健康相關體適能測試和結果分析第一節健康相關體適能測試的目的第二節基本原則和指南第三節健康體適能綜合評估第四節安靜心率和血壓的測量第五節身體成分第六節心肺耐力第七節肌肉適能第八節柔韌性第五章臨床運動測試和結果分析概述第一節臨床運動測試的適應證第二節臨床運動測試的實施第三節臨床運動測試結果分析第四節運動測試對缺血性心臟病的診斷價值第五節影像學臨床運動測試第六節場地步行測試 …… 第六章運動處方的基本原則第七章健康人群在特殊情況下的運動處方第八章運動處方中的環境注意事項第九章心臟、外周血管、腦血管和肺部疾病病人的運動處方第十章代謝性疾病及存在心血管疾病危險因素人群的運動處方第十一章其他慢性疾病和健康問題人群的運動測試和運動處方第十二章行為理論和運動促進策略附錄索引


	王正珍，博士，北京體育大學教授，博士生導師。1983年畢業于原山東醫學院臨床醫學專業，後在北京體育大學獲得運動人體科學碩士學位和博士學位。1995年和2002年分別在美國和澳大利亞做訪問學者。　　王正珍的主要研究方向是大眾健身理論與應用、慢性疾病運動干預。從事醫學教學、運動醫學教學、科研工作30餘年。先後主持和參加多項國家和多項省部級課題。近20年來，主要從事科學健身方面研究，是科技支撐計畫“十五”課題、“十一五”課題的主要研究者，是“十二五”課題的負責人之一，國家重點研發計畫“重大慢性非傳染性疾病防控研究”專項的課題負責人。在國內外學術期刊發表論文110余篇，主編學術專著《糖尿病前期人群運動處方研究與應用》《高血壓病人群運動指南》2部，編寫各類教材200余萬字，是全國體育院校通用教材《運動醫學》副主編，主編教材《運動處方》（第2版）、《運動處方概要》等2部，主譯《ACSM運動測試及運動處方指南》（第8版、第9版、第10版）、《美國運動醫學會認證複習指導》（第4版）、《運動損傷預防——國際奧會醫學手冊》《頸背疼痛康復手冊》等6部。曾承擔病理學、運動處方、慢性疾病運動干預、運動營養學等多門課程的本科生、碩士和博士研究生的教學工作。　　王正珍是我國科學健身研究領域的主要學術帶頭人，現任中國體育科學學會運動醫學分會委員、北京醫學會北京健康管理分會常委、北京醫學會運動醫學專業委員會常委、美國運動醫學會資深會員（Fellow of American College of Sporls Medicine）、中國營養學會運動營養分會副主任委員等職，是“運動是良醫中國工作組”成員、中國體育科學學會“運動處方師”培訓首席專家，她的研究成果獲國家教學成果二等獎、北京市教學成果一等獎、中國體育科學學會一等獎。國家科技部、中國科學技術協會和中宣部于2016年聯合授予王正珍教授“全國科普先進工作者”稱號。