预购商品
书目分类
特别推荐
CHAPTER 1 糖友必懂觀念 新手糖友必看 ............................................................................................012 糖友常見Q&A ............................................................................................013 血糖機的重要 ............................................................................................028 連續血糖監測介紹 ...................................................................................049 糖友要做什麼檢查？ ..............................................................................056 接種疫苗很重要 .......................................................................................062 CHAPTER 2 糖尿病飲食原則 正確飲食觀念 ............................................................................................068 認識六大類食物 ......................................................................................073 健康飲食原則 ............................................................................................084 糖尿病飲食迷思 .......................................................................................098 CHCHAPTER 3 減醣外食原則 外食基本原則 ............................................................................................115 包裝營養標示教學 ...................................................................................117 各項料理飲食攻略 ...................................................................................123 （一）早餐 ................................................................................................124 （二）傳統自助餐、便當 .....................................................................142 （三）西式料理、buffet .......................................................................144 （四）超商食品 .......................................................................................146 （五）麵食 ................................................................................................149 （六）火鍋 ................................................................................................152 （七）素食 ................................................................................................155 （八）燒烤 ................................................................................................159 （九）速食店 ............................................................................................162 （十）臺式熱炒 .......................................................................................165 （十一）喜宴、尾牙 ..............................................................................167 （十二）越式料理 ...................................................................................171 （十三）日式料理 ...................................................................................175 （十四）泰式料理 ...................................................................................180 （十五）韓式料理 ...................................................................................183 （十六）義式料理 ...................................................................................188 （十七）港式料理 ...................................................................................192 （十八）印度料理 ...................................................................................195 CHAPTER 4 小吃、年節飲食 小吃 ..............................................................................................................200 節慶美食 .....................................................................................................229 （一）農曆過年 .......................................................................................230 （二）元宵節（含冬至） .....................................................................235 （三）清明節 ............................................................................................237 （四）端午節 ............................................................................................239 （五）中元節 ............................................................................................240 （六）中秋節 ............................................................................................242 CHCHAPTER 5 零食點心 可以吃零食嗎？ .......................................................................................248 伴手禮 .........................................................................................................251 午茶甜點 .....................................................................................................259 飲品 ..............................................................................................................271 餅乾、零食類 ............................................................................................275 冰品 ..............................................................................................................282 CHCHAPTER 6 季節水果 糖友適合吃果的時間 ..............................................................................286 各種水果介紹 ............................................................................................288 番外篇 ....................................減醣外食健康錦囊 掃QR code 下載使用
作者簡介 WEN（渝雯） 經營美食部落格十多年，擁有八百多萬人氣，萬人粉絲團版主。糖尿病社團管理員，分享自身控糖經驗、糖尿病相關觀念、減醣烘焙、料理食譜為主。 糖尿病至今多年，卻因為發現太晚，因而有了眼睛併發症，積極面對糖尿病及併發症。 在經營糖尿病社團期間看到不少糖友的問題，也感受到那種無助，希望能透過自身的經驗、醫生的教導內容，讓糖友更能輕鬆面對糖尿病，擁有一個健康的人生。
最近浏览商品
客服公告
热门活动
订阅电子报
