驚奇順勢療法

　　給欲確保身體健康，盡情享受人生的你
　　《驚奇順勢療法》本書有五大要點：
　　一、身體並非只是工作的機器而已，享受人生才是真正重點。
　　二、假如肌肉或骨骼產生輕微的異常現象，就會引起身心方面的疾病。
　　三、將呼吸視為身體的一部分，相信你也能成為自己的主治醫師。
　　四、唯有重視自己的身體，身心才能得到平衡。
　　五、身體不只是供你使用，你也要去照顧身體。
　　所謂事在人為，只要用心觀察自己的身體，就能避免許多可能發生的疾病。

　　以前，有位法號「慧能」的禪師，活到一百二十多歲。這種事在現代看來似乎不可思議，尤其攝食的食物是素食，營養未必能達到均衡。但是，由於他重視自己的身體，並且生活很規律，以致即將圓寂時，尚能用脈搏測出升天時間。

　　至於現代，各種健康法在坊間流行，吃什麼補什麼的說法頗為流行。

　　全民健康保險制度的實施，使國人在全國各地均可接受醫療。現代人臟器移植的普遍，更顯示醫學的發達與進步，因此也挽救了許多人的生命。

　　但是，現代人過於依賴藥物治療而忽略了身體發出的訊號代表何種疾病的訴求，稍有病痛便到醫院求診。由於如此，醫院候診室充滿人潮，好似到寺廟拜拜的盛況！而保險宛如添香油錢，似乎只要一點錢就能保平安、健康，疾病也能自癒。

　　神明或許能保佑平安，但無法不讓你生病；如果能將心思轉移到注意自己的身體，就不至於百病叢生了。

　　此書的目的在教導你如何改善體質。醫院只能將病人治癒一半，剩餘的一半全靠病人本身的意志力與生命的自癒力。有些人將一切歸給「病由心生」，就是說即使病症不嚴重，而自己卻意志消沈，只會更加重病情而已。書中的各種順勢療法都是簡單易學，加上恆心和放鬆身心，相信必能使你迅速恢復健康。

　　《驚奇順勢療法》這本書能引導你創造更美滿的人生與健康！
 

前言
序章 免疫力就是對抗疾病的能力
1‧現代人的免疫力比以前的人弱
2‧不使用肌肉的生活，造成免疫力下降
3‧「人體發熱器」――肌肉
4‧刺激活化免疫力的方法
第一章 自然治癒力
1‧和尚不會生病的理由
2‧元氣產生於什麼地方？
3‧到底要吃些什麼東西？
4‧身體的異常將帶來疾病
5‧能產生幹勁的起床運動
6‧促使出汗的「足浴」
7‧往上舉起，便能獲得痊癒的扭傷
8‧在無意間的動作中進行治療
第二章 治療身體異常的神奇科學
1‧身體的異常是不正確的體位所導致
2‧送秋波的實驗
3‧輕鬆的動作能治療異常性體質
4‧能自然治療疾病的「體操治療法」
5‧讓大腿內側產生活力的方法
6‧矯正前傾姿勢的「放下腳跟」運動
7‧治療後仰姿勢的「放下臀部體操」
8‧回復正常呼吸的「放下背部體操」
9‧疼痛引起姿勢不正的治療法
10‧調整骨盤的體操治療法
11‧能提高效果的雙人體操治療法
12‧觸及膝的背側筋就能瞭解身體的異常
13‧治療「因疼痛引起的姿勢不正」――扭曲
14‧利用骨盤的開閉會使心情開朗
15‧對腰和肩有效的運動
16‧俯臥的彎曲運動
17‧如何使自己重回健碩的年輕時代
18‧治療左右偏倚的體操療法
19‧肩硬化與腰痛的運動療法
20‧手腳的運動
21‧股關節的運動
22‧膝關節的運動
23‧腳的運動
24‧恢復活力的最佳秘方――手腳運動
25‧能讓身心健康的振動器
26‧肚子餓了就吃飯
第三章 保護身體與調整姿勢，使缺氧情況客
1‧有沒有缺氧？
2‧何謂「沉思者」？
3‧增氧
4‧呼吸也有偏倚
5‧學習「三焦」呼吸
6‧引起便秘的「上焦呼吸法」
7‧容易產生疲勞的「中焦呼吸法」
8‧下焦呼吸法
9‧打哈欠的原因
10‧下班後的憂鬱症
11‧引起上焦與下焦呼吸的溫冷浴
第四章 影響身心的因素
1‧富裕的生活
2‧不易琢磨的心
3‧所謂「身心柔軟法」
4‧基本動作――「腳是拇趾，手是小指」
5‧浪費力氣？
6‧能輕易地運用臀部躍起
7‧搖晃
8‧房中術與健康
9‧何謂「愛」？在何處？
10‧手掌的原始感
11‧能治療身心的「超能力」療法
12 ‧普渡眾生的「萬能手」
第五章 各種疾病的改善、根治法
1‧治療麻煩的疾病
◎過敏性鼻炎
◎氣喘
◎胃弱
◎陽萎
◎痔瘡
◎尿床
◎頭昏
◎浮腫
◎低血壓
◎高血壓
◎眼睛疲勞
2‧解決各種病痛的方法
◎頭痛
◎牙痛
◎神經痛
◎手腳受傷
3‧排出身體的老化廢物，讓全身感到舒爽
◎不出汗
◎有無排尿
◎便秘
4‧手、臂、肩異常的療法
◎肩硬化
◎頸、肩、腕症候群
◎末梢神經麻痺
5‧強化腰部
◎腰痛
◎膝痛
◎小腿抽筋
6‧身為女性不簡單
◎更年期障礙
◎主婦濕疹
終章 培養憂患意識
1‧疾病就是健康
2‧感冒是百藥之王
3‧要認真地對抗疾病
4‧讓身體的智慧，療癒你的潛意識創傷