我們現在總是被很多的目標、很多的榜樣、很多的鼓勵圍繞著，逼迫自己不斷前進。當我們被一次次的失敗打擊時，我們為什麽不能選擇勇敢地放過自己?為什麽我們不能發揮自己的優勢和潛力，而只能聽命於外部的聲音?
本書作者通過研究發現，放過自己需要的是長期的勇氣，而不是瞬時的驅動力。我們需要堅毅、勇敢:敢於思考、訴說、行動、發明、表現獨特的自我，勇敢地跨過阻礙我們前進的障礙。 在本書中，作者為“放過自己”賦予了新的含義:放過自己不是任性，而是為生命創造更多積極的意義。本書幫助我們認清內部和外部的障礙，看到妨礙我們前進的阻力，這些障礙可能連我們自己都沒有意識到。以敢於探索的心態融入社會，找回天性中的積極、熱情、好奇與創造力，方能讓生命更有意義。
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為什麽，我們過不上自己想要的生活？
你是否有以下困擾？
怕被評價：怕說出自己的觀點、夢想會被嘲笑；
過度預想：想了一下可能遇到的困難就退縮了；
行為懶惰：道理你都懂，但就是無法付諸實踐……
偽裝成長：一直努力、追求完美，一放松就有負罪感……
我們總是被很多的目標、很多的觀點、很多的榜樣圍繞著，當我們被一次次的失敗打擊時，我們也曾一次次後悔--為什麽不能選擇勇敢地做自己？為什麽我們沒能發揮自己的優勢和潛力？為什麽我只敢聽命於外部的聲音？
別緊張，大多數情況下，人們對自己的要求，比自己想象的高的多。而這些念頭則會化作一條無形的繩索，緊緊束縛住自己。外面的聲音越多，越嘈雜，我們的內心就會越慌亂，念頭之繩也會將我們越纏越緊。
為什麽我們不肯放過自己，讓自己更輕松地活呢？
作者表示，如果我們做某件事只是單純為了順應人心、遵從世俗，那麽我們必然無法自如地實現個人的發展、創造自我的價值。
無論如何，重要的是要學會讚賞，用欣賞的眼光看待人和物，以敢於探索的心態融入社會，找回我們天性中的積極、熱情、好奇與創造力，方能擁有更有意義的生命。
◆關於心態，他說："'積極思維'在成為潮流的同時，也帶來了潛意識的情感壓抑。"
◆關於安全感，他說："不要忘記，"控制"意味著確定和安全感，這是人們獲得安全感的基礎。"
◆關於成功，他說："對美好生活難以企及的標準滋生出的壓力，悄無聲息地在人們的思想中蔓延，最終扼殺人們的自我表達能力與質疑精神。"
◆關於創造力，他說："不要渴望也不要試圖去提前了解最終的結局，不要把想法分為三六九等。"
本書將幫助我們認清內部和外部的障礙，看到妨礙我們前進的阻力，幫我們尋找一種新的可能性，以一種新的方式去生活、去愛、去創造。
放過自己，允許一切發生，不比較，方能輕松而堅定地活！祝大家都能擁有自由、有愛的生命。
1.作者1966年生人，出版過許多受歡迎的大眾心理書。是臨床心理學博士、管理學博士雙學位博士，致力於幫助高敏感人群突破自我桎梏。
2.你，敢於傾聽自己的聲音？敢於尊重自己的感受、自己的節奏，敢於堅持自己的觀點嗎？為何你不敢將自己的想法付諸實踐？本書將針對以上問題，進行深刻剖析和細致解答。
3.視角多元：從心理學出發，綜合父母、家庭、學校、文化，教育等方面，探索我們“不敢表達自己” “習慣無條件順從”的起源。
4.臨床心理學、管理學雙料博士，帶你深刻揭秘“意義感”匱乏背後的心理真相。
5.揭秘“不敢做自己”的本質，教你如何輕松而堅定地活。 |
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