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ISBN |
9787521758528 |
| 定价 |
RMB52.00 |
| 售价 |
RM57.20 |
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优惠价 |
RM40.04 * (-30%)
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作者 |
（美）亞瑟·喬拉米卡利
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| 译者 |
薛瑋 |
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出版社 |
中信出版社
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出版日期 |
2023-10-01 |
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装订 |
平裝. 無. 251 页. 19. |
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為什麽我們越來越累，成就感卻越來越低？
享譽海內外的心理學家亞瑟·喬拉米卡利博士在全心鉆研共情的力量的過程中，注意到了當代人身上普遍背負著巨大壓力：我們比上一代人物質條件更好，卻更加繁忙和焦慮。
在三十多年的臨床研究中，他終於找到了癥結所在：成就成癮。成就成癮是一種信念，認為只要擁有完美的外表、獲得一定的社會地位，就能實現夢想，得到愛和尊重。在這種信念的驅動下，我們會不斷用社會標準下理想的自己來貶低現實的自己，因此而忙碌，感到焦慮、痛苦和卑微。它摧毀了自我的價值感，影響了我們的生活，破壞了我們的人際關系。
喬拉米卡利博士總結了成就成癮在愛情、事業、家庭和生活等方方面面的表現，帶我們回到“案發現場”，提供了自我評估等多種實用型工具，幫助我們找回工作與生活的平衡，讓我們擺脫焦慮與壓力，獲得松弛感。
編輯推薦
1哈佛大學醫學院教授、《共情的力量》作者亞瑟·喬拉米卡利新作，基於30多年研究成果、融合上千個研究案例的又一部經典之作。
2.反內卷的心里自助讀物，也是寫給工作狂的減壓手冊。振聾發聵地提出“成就成癮”這一概念，精準描摹了成就成癮的形成路徑，一針見血地指出其在我們生活方方面面造成的危害。
3.提供了9大工具箱：13個啟示 13個寫作練習，幫助我們戒斷成就成癮癥。
4.並非所有人都能成就大事，但每個人都可以獲得幸福。提供了內卷與躺平之間的更合理的另一種選擇，不同年齡、不同職業、不同性格的讀者可以從不同方面有所獲益。 |
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目錄
引言
第一章 什麼是成就成癮？
你是否也被成就成癮困擾？
為什麼會成就成癮？
自我評估：成就成癮程度測試
第二章 一種永遠無法獲得的滿足感
你有哪些成就成癮的跡象？
來自童年的不滿足感
回到源頭的“案發現場”
跨越階級的渴望與內心的衝突
完美主義傾向令人疲憊不堪
被批判的孩子會成長為無助的大人
兩個成就成癮者的婚姻
賺錢不會讓人不快樂，只顧著賺錢才會
擁有的越多，就會越幸福嗎？
心流：在過程中獲得滿足感
[工具箱1：區分基於成就成癮的願望與真正的願望]
……
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亞瑟·喬拉米卡利，曾任職于哈佛大學醫學院，為美國有名心理學家、美國癌症協會講師、美國心理學會會員。他還是一位經驗豐富的媒體專家，曾多次出現在美國有線電視新聞網、福克斯新聞、康卡斯特電臺、新英格蘭有線新聞等。媒體造勢宣傳幫助他吸引了很多慕名而來的學習者，影響了眾多人。
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