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作者序 第一章 善用知識煉金術–把自己修練成「專家」 時代潮流驅使，你必須成為「專家」 學會「知識煉金術」，你也能夠成為「專家」 「石、沙、土、林」的隱喻–成為「專家」的心路歷程 第二章 改變「心智」 碎石為沙–成為「專家」的第一次突變 是什麼在影響你的學習？ 自我實現的預言–啟動成長的良性循環 成長型心態–持續學習的基礎 保持開放的心態 阻礙學習的十二個地雷區 第三章 明確「目標」 固沙培土–成為「專家」的第二次突變 不要奢望成為一位通才 找到安身立命的領域 梳理領域知識的框架 打造個人能力的六部曲 釐清個人使命和願景 設定合乎科學且合理的目標 制訂具體可行的計畫 第四章 理解「學習」 何謂「學習」？ 針對個人學習的系統思考 個人學習的關鍵因素 成人學習的類型 成人學習的十八種方法 選擇適合自己的學習方法 第五章 復盤–從自身經歷中學習 復盤–最有效的自學方法 復盤之道：U型學習法 復盤的過程與核心價值 我該針對什麼進行復盤？ 個人復盤的兩面手法 個人復盤的四個侷限 實踐的誤區及對策 個人成功復盤的關鍵要素 第六章 向「高手」學習 任誰也無法不向他人學習 向高手學習：有優勢也有劣勢 找到真正的專家 明確的目標與策略 認真觀察、深入訪談 及時復盤、回饋；持續建立、維護人脈 第七章 活用「培訓」 在職進修–不容忽視的黃金學習機會 持續進修的優點與劣勢 從培訓中學習，自成系統 如何透過培訓取得高效學習 第八章 從「閱讀」中學習 閱讀–最基本的學習方式之一 你真的會讀書嗎？ 五步讀書法 精讀之道–從閱讀中理解「學習」的本質 第九章 活用網路資訊 網路線上學習，任誰也躲不過…… 線上教學–更符合新新世代的學習特性 樣式多變化的網路學習 線上學習的優、缺點 如何看待數位教學 數位教學的策略與關鍵 第十章 經營「知識」 做好知識的經營規劃，實現「第三次突變」 經營、規劃個人知識的五大環節 經營、規劃個人知識的方法 知識經營、規劃的誤區與對策 第十一章 終身修煉 時刻防範「退化」的風險 不要待在舒適區，讓自己持續成長 實現「持續精進」的六項改進 培養並保持堅韌 活在「持續精進」的狀態
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