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ISBN |
9787213110726 |
定价 |
RMB58.00 |
售价 |
RM63.80 |
优惠价 |
RM41.47 * (-35%)
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作者 |
(韓)金有真
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译者 |
劉楠 |
出版社 |
浙江人民出版社
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出版日期 |
2023-08-01 |
装订 |
平裝. 無. 206 页. |
库存量 |
有库存 |
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放入下次购买清单 |
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本书生动记录了一个普通人反抗“无意义”的空心生活的经历。
律师金有真的生活在起床、吃饭、通勤、工作、睡觉中循环,看似规律却让她身心俱疲——来不及吃饭,到家就倒头大睡,想放松却放松不了,提起上班面如死灰。某天,疲惫的她忽然意识到,忙忙碌碌的每一天里竟没有一点留给自己的时间!
为了“创造”自己的时间,真切地体会“在生活”的感受,她开始坚持在凌晨四点半起床,在上班前尽情做喜欢的事情。早起使生活慢慢有了转变,她根据个人喜好逐渐发展出了视频博主、写作者、专利获得者等多个身份,重新找到了生活的动力和意义。
编辑推荐
“我迫切渴望生活有些变化……出现能彻底改变人生的一个特别瞬间!”
“请用自己喜欢的事情开启全新的一天!”
◎ 曾对深陷麻木生活的普通人,重拾自我后的生机勃勃之作
◎ 记录“摆烂”前做的最后挣扎,寻找“如何活出我生活”的解法
◎ 把早起当作武器,击碎无意义生活的精神内耗,找到翻转空心生活的支点
◎ 献给所有在空心生活中被推搡度日的人 |
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目 录
第一部分 凌晨不会不讲信义
01 | 早起的那天,一切都变了 002
02 | 凌晨四点半起床的理由 017
03 | 当你沉睡时 027
04 | 别急着离开,早些开始吧! 039
第二部分 凌晨四点半,遇到全新的自己
05 | 凌晨四点半的起床法 048
06 | 疲倦的不是凌晨,而是你 056
07 | 如果你想用好早起的时间 067
08 | 早晨型人如何度过周末 088
第二部分 我逐渐成长的方法
09 | 管理自己,而不是时间 096
10 | 成长是孤独的 103
11 | 让人变得从容的极简思维 119
12 | 这不是终点,只是关口 129
13 | 现在是找寻小确幸的时候 136
第三部分 改变人生的早起计划
14 | 通过律师资格考试的秘诀 146
15 | 我的一天从凌晨四点半开始 160
16 | 一天计划的制定方法 174
后 记
凌晨,种下变化的种子 194
附 录
注 释 197
早起计划表 198
早起改变了生活 204 |
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[韩]金有真
律师、视频博主、优兔网“奇迹早晨”活动发起人,美国埃默里大学法学硕士,拥有美国纽约州、佐治亚州律师执业资格。因在网络上分享凌晨四点半起床的视频而收获大量关注,她希望通过视频鼓励人们通过养成早起习惯,把握属于自己的生活。
译者简介
刘 楠
文学博士,重庆理工大学外国语学院专任教师,毕业于韩国韩南大学韩国语言文化专业。 |
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