【电子杂志】經理人月刊 09月號/2023 第226期


	應用腦科學，工作效能再升級腦力訓練計畫腦科學研究顯示，大腦約在30歲初期成熟，達到顛峰，對應到職場，也正是經理人衝刺事業的時期。然而，過了這段時期，大腦只會慢慢走下坡嗎？別擔心！大腦可以透過學習與練習，強化神經連結，提升腦功能。本期主題學習腦力訓練計畫，帶你認識大腦運作原理，提升執行力、記憶力、專注力、創造力、社交力和抗壓力！應用腦科學，工作效能再升級腦力訓練計畫腦科學研究顯示，大腦約在30歲初期成熟，達到顛峰，對應到職場，也正是經理人衝刺事業的時期。然而，過了這段時期，大腦只會慢慢走下坡嗎？別擔心！大腦可以透過學習與練習，強化神經連結，提升腦功能。本期主題學習腦力訓練計畫，帶你認識大腦運作原理，提升執行力、記憶力、專注力、創造力、社交力和抗壓力！【編者的話】用進廢退基本上，大腦的生死，主宰了人的存亡，其運作機制複雜又神祕，既帶給人無窮的希望，也引發無盡的恐懼。想理解大腦的運作，是人類很原始的本能，因為所有的感官知覺、智識活動、情感交流，似乎都源自於這個重量1400公克、皺巴巴、像果凍般的物質。多年來，科學家也從神經科學、哲學、心理學、人類學等不同領域，嘗試解開大腦的奧祕。儘管仍持續在探索中，大腦至今揭密的結果，有功能面的，更深入解析了大腦的結構和運作方式，但是對人類更有意義的，則是潛能面的，也就是大腦是一個由860億個神經元組成的網絡，這些神經元24小時都在收發訊息，彼此串聯，加上我們日日夜夜內在和外在的活動，可以說，大腦是具有可塑性的，我們每天都在創造新的自己。或許你覺得「天生我材必有用」這句話已經夠勵志了，但是腦科學的發現，或許連「天生我材」都要加以顛覆。你應該聽說過，科學家研究了20世紀最有名的一顆人類大腦——天才物理學家愛因斯坦的腦，嘗試探索他為什麼能夠那麼聰明睿智，洞悉了人所未見的宇宙原理。神經科學家大衛．伊葛門（David Eagleman）在《大腦解密手冊》提到，剖析愛因斯坦的大腦，並沒有揭開他成為世紀天才的祕密，但是確實發現他的大腦裡，掌管左手手指的區域較大，在皮質層形成一道「形狀像希臘字母Ω」的巨大褶皺，原因是，愛因斯坦喜歡演奏小提琴。換句話說，未必是大腦左右了你的天賦或成就，而是你做了什麼，會反映在大腦上，改變大腦的樣貌。伊葛門寫道，「雖然大多數變化太小，無法用肉眼觀測，但是你所經歷的一切，都改變了大腦的生理結構，從基因的表達到分子的位置，再到神經元的架構。你的出身、文化、朋友、工作、看過的每一部電影、進行的每一場談話，這些全都在神經系統裡留下了痕跡。這些不可磨滅的、微小的印象積累起來，造就了你是什麼人，也限定了你能夠成為什麼人。」在《大腦解鎖》這本書裡，史丹佛大學數學教育系教授裘．波勒（Jo Boaler）嘗試要闡明的也是類似概念：你不是天生具備或沒有哪方面的腦袋或能力。「沒有兩個人的大腦完全相同，也沒有所謂的『數學腦袋』，就寫作、創造、藝術或音樂而言，天才也是迷思。我們都必須發展自己所需的大腦路徑，也都有學習潛能，能有登峰造極的表現。」目錄列表: 經理人月刊 09月號/2023 第226期封面目錄【編輯台時間】用進廢退【社長學步集】超級白目工作者【管理顧問的工具箱】CEO的第一個100天，決定未來3年的成敗【活用財務學管理】優秀業務本該具備狼性，獎勵比劃分管區更重要【趨勢思維學】企業衝刺數位轉型，人才聘用觀念也需改變【當策略與實務相遇】連結核心優勢與新芽，提供創新發芽的空間與資源【管理在線】瑪利歐主題電影大賣13億美元，任天堂盼靠IP成為下一個迪士尼【管理在線】蘇姿丰帶領AMD鹹魚翻身，寫下矽谷傳奇的三大關鍵【管理在線】上市公司經濟利潤減半，企業賺錢比10年前困難【管理在線】鼓勵與指導他人的工作，也應納入績效，衡量價值【管理在線】全球最具影響力行銷長，威廉．懷特帶沃爾瑪股價上漲31% 【管理在線】澤西麥克潛艇堡「小而大」經營學：連鎖店的規模，社區店的交流【趨勢話題】每客破4000元、訂位仍秒殺！最奢百匯餐廳饗A Joy策略【趨勢話題】靠裁員降成本，恐陷惡性循環，怎麼省，才有長期效益？【實用祕技】工作好無聊、只想躺平？從學習新能力下手【實用祕技】備足開銷費用、預想解方，為換跑道準備萬全【實用祕技】盡早獲取市場回饋，就能靈活調整因應策略【實用祕技】以獨家技術向上結盟，小蝦米也能獲得巨人資源【管理圖解】無法理解龐大的數字資料？從拆解比較中找出意義【商管選書】遇挑戰懂得繞道、變通，沒資源、權力也能完成目標【商管選書】當一群人擁有共同的奮鬥信念，景氣低迷、虧損都能絕處逢生【主題學習】腦力訓練計畫【主題學習】打開潛力之門，讓有限的腦資源，發揮無限的可塑性【主題學習】一張圖看懂大腦功能【主題學習】這樣過一天！頭腦清楚有幹勁【主題學習】把該做的事變成想做的事，才符合大腦好逸惡勞的天性【主題學習】以正面適應取代放縱享樂，與職場壓力和平共處【主題學習】想提升幸福感、生產力？從結交職場好朋友開始【主題學習】大腦會自動取捨、篩選資訊，想牢記請多用細節、感官、情緒【主題學習】放鬆身心，解開大腦限制，讓思維自由碰撞產生點子【主題學習】限定時間內完成單一任務，養成一心一意的好習慣【主題學習】睡眠能清除廢物、幫大腦重開機，與判斷力、倦怠息息相關【主題學習】腦健康是好壞因子拔河的結果，從生活習慣著手提升腦環境【主題學習】創造力確實生來你我有別，但後天練習可強化大腦路徑【CEO管理講堂】擺脫成本導向的代工思維，打造高價值、高成長事業【創業人物】全球家具螺絲龍頭經營學：讓客戶對每一顆產品的品質有感【創業人物】皮膚科醫生之子創的DR.WU，從台灣走向海外學到的通路課【人才策略講堂】資源不足不是藉口，中小企業也能實踐DEI 【管理心思維】主管是員工的鏡子，用活力、包容心激發熱情【Podcast 對談現場】了解老闆的「局」，找出職涯卡關的突破口【天秤上的商場法碼】從魏德聖和中影債權糾紛，談本票、支票不同【特別企畫】適應力【特別企畫】放下過往、做出相對應的調整，相信自己，才有辦法適應變動【特別企畫】走舊路，到不了新地方，放下所有的「理所當然」【特別企畫】先說好，再去找答案，把限制化為助力【特別企畫】人生不是「非黑即白」，所有嘗試，都有發芽的可能【特別企畫】觀察、接納所有感受，別讓情緒影響你的專業【特別企畫】感受氛圍、學會「閱讀空氣」，成為懂變通、靈活應對的人【特別企畫】航班取消、營收歸零卻不喪志，「危機時刻的作為反而是轉機」【特別企畫】不會有人告訴你該怎麼做，領導者要把改變視為常態【名師一堂課】解讀數據作為預測基準，協助企業辨別策略風險【私房書】知識要和人生經驗結合，才能沉澱成智慧【電影金句】我想要成為創造事物的人，而不是被創造出來的商品。



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