本書以前沿的醫學知識，告訴大家科學預防感冒，盡早治愈感冒，並避免再次感冒。
關於感冒前的防感冒對策，主要介紹什麽樣的人容易感冒、如何發現超初期癥狀、要註意感冒病毒的巢穴、防止感冒的小技巧等。關於感冒後的抗感冒對策，主要介紹如何讓感冒好得快、錯誤的就診觀念、如何就醫用藥等。關於防止再次感冒的保健對策，主要介紹如何避免再次感冒或傳染給他人，睡眠、生活習慣與感冒的關系、家人感冒時的對策等。讓你在全面了解感冒的基礎上，不求人也能輕松應對感冒的“防”與“治”。
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感冒是百病之源，很多疾病都因感冒而起。本書以前沿的醫學知識，教你科學地預防感冒，盡早治愈感冒，並避免再次感冒。
此書能幫助你解決以下疑問：
怎麽做才能真正預防感冒？
什麽時候容易感冒？
哪些地方是病毒大本營?
感冒是什麽樣的疾病？
若不幸感冒，該如何盡快恢覆健康？
醫生感冒了都怎麽處理？
簡單小習慣，病毒不上身：
好像快感冒了？處理好超初期癥狀就沒事！
喉嚨滋潤法：鼻呼吸法 口香糖。
降低患感冒風險，謹記“洗手九步驟”和“口罩三原則”。
廁所的烘手機竟是病毒巢穴！
還在用“漱口水”和“抗生素”嗎？別再白費力氣了！
感冒前的防感冒對策：包括什麽樣的人容易感冒、如何發現超初期癥狀、哪些地方是感冒病毒的巢穴、防止感冒的小技巧等。
感冒後的抗感冒對策：關於感冒時該做的事情。包括如何讓感冒好得快、錯誤的就診觀念、如何就醫用藥等。
防止再次感冒的保健對策：如何避免再次感冒及不讓感冒傳染給他人。包括：睡眠、生活習慣與感冒的關系、家人感冒時的對策、客戶或領導感冒時如何不失禮的防感冒對策等。
美國的一份統計調查顯示，人一輩子會患感冒超過200次。每年11月到第二年4月為流感流行季節。本書是以實證醫學為基礎介紹抗感冒的具體對策。
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