媽媽都是藝術家

2020年1月，本書作者戴亞楠帶著孩子們到美國過寒假、看朋友，並受邀在一所創新學校教授中國水墨藝術。結果，一場疫情改變了整個世界的節奏。在惶恐不安和焦灼無助中，亞楠與家人度過了一年的隔離生活。

這一年卻也讓亞楠有了很多意外的收穫：前幾年和她學畫畫的媽媽們組成了一個“光明正大愛上美育”的媽媽群，疫情嚴重的時候，大家每天在群裡發出記錄生活的小畫，情緒就變得舒緩而明媚；這些畫畫的時間，讓每個人去認識平時從未仔細觀察的新世界，看到更多事物的細節。

亞楠發現，繪畫能夠幫助媽媽們平靜下來，內觀自省，找到適合自己的生命狀態，誠實地面對自己。這本書記錄了她帶著媽媽們學習家庭美育的過程，從欣賞藝術到提升審美，從學會畫畫到踐行美育，從認識一根線條開始，慢慢變成周日藝術家。

至暗時刻，藝術就是一種力量。讓我們在龐雜的世界中不僅求得生計，也獲得豐富的、有意義的生活。

序言  我終於走進了藝術之門 / 001
自序  媽媽是個藝術家 / 005
導讀  你就是孩子的教育資源 / 009
第一章  就從一根線條開始
1.1 為什麼要畫畫？ / 015
1.2 線條是什麼？ / 018
1.3 線條和我有什麼關係？ / 033
1.4 什麼是好的線條？ / 037
1.5 如何從一根線條開始？ / 044
1.6 不如“立畫為據” / 049
1.7 不可一日無畫（1） / 054

第二章  用眼睛隨時畫畫
2.1 學會用眼睛畫畫 / 059
2.2 佛洛德也畫過兒童畫 / 063
2.3 可以邊吃邊畫？ / 069
2.4 不可一日無畫（2） / 073

第三章  深情地凝視一朵花
3.1 論狀態的重要性 / 077
3.2 自學成才的藝術家們 / 081
3.3 找到你的學習方式 / 088
3.4 從凝視到分析 / 092
3.5 不可一日無畫（3） / 096

第四章  為自己讀一首詩
4.1 你和藝術就是一首詩的距離 / 101
4.2 一點關鍵問題 / 108
4.3 詩與中國畫 / 112
4.4 尋常煙火都是詩 / 122
4.5 不可一日無畫（4） / 126

第五章  你今天的樣子
5.1 一切都要經營，你和藝術都是如此 / 131
5.2 關於構圖不得不知的 8 個原則 / 136
5.3 經營位置，作品大不同 / 143
5.4 不可一日無畫（5） / 146

第六章  萬物皆可入畫
6.1 畫什麼，是所有藝術家的疑問 / 153
6.2 夜半廚房裡的模特 / 159
6.3 給自己第 25 個小時 / 165
6.4 不可一日無畫（6） / 170

第七章  女人都是色彩大師
7.1 關於顏色，你知道的都錯了 / 176
7.2 藝術？科學？ / 182
7.3 女人都是色彩大師 / 186
7.4 不可一日無畫（7） / 192

第八章  給記憶塗上顏色
8.1 色彩的三個屬性 / 199
8.2 我的色彩宣言 / 204
8.3 用色彩模式網格分析一切 / 213
8.4 不可一日無畫（8） / 219

第九章  在鬧市中畫畫
9.1 借用一點工筆渲染 / 227
9.2 找到你的風格 / 233
9.3 像藝術家一樣寫字 / 239
9.4 不可一日無畫（9） / 245

第十章  畫出對生活的一往情深
10.1 無處不在的老師 / 253
10.2 方法還是智慧？ / 258
10.3 認識一個全新的你 / 263
10.4 不可一日無畫（10） / 266
結語  就這樣對生活一往情深 / 273
附章  這就是我們的生活 / 275
後記  至暗時刻，相信藝術的力量 / 287
附錄 1  書單一：瞭解西方藝術史，與藝術家直接對話 / 291
附錄 2  書單二：從零開始瞭解中國畫，
回歸你本就屬於的偉大傳統 / 299

戴亞楠
美育作家，水墨藝術家
著有《生命合夥人——美育從媽媽開始》《家庭美育必修課》
在中文語境中提出［家庭美育］理念，多年來通過系列講座和課程推動美和藝術進入普通中國家庭。
她的水墨作品空靈優美，淡中出奇，對生活一往情深。
她也是兩個男孩的媽媽，目前專注於寫作和藝術創作，暫居美國。
個人公眾號［悠然過一生］