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One Introducing Your Inner Critic 第一部分 認識你內心的找茬鬼 第一章 你內心的找茬鬼是誰，它從哪裡來？ 第二章 我們如何與找茬鬼對話 Two How the Inner Critic Operates 第二部分 找茬鬼是如何工作的 第三章 找茬鬼——真理的代言人 第四章 找茬鬼對身體的看法 第五章 全面的找茬鬼——自我完善專家 第六章 找茬鬼的攻擊和應對方法 第七章 找茬鬼在羞恥、抑鬱和低自尊中的作用 第八章 找茬鬼——內在小孩的施虐者 第九章 找茬鬼——隔絕我們本能能量的殺手 第十章 找茬鬼在女性和男性之間的差異 Three The Inner Critic and Relationship 第三部分 找茬鬼與關係 第十一章 找茬鬼——關係的產物 第十二章 在家庭中成長的否認自我、評判和找茬鬼的發展 第十三章 無敵的攀比鬼 第十四章 找茬鬼是怎樣破壞我們的關係的 第十五章 總結 Four Transforming the Inner Critic 第四部分 善用找茬鬼 第十六章 理解找茬鬼心中的焦慮 第十七章 成為找茬鬼的父母 第十八章 走向創意生活——找茬鬼變身了 附錄1 給你的找茬鬼打分 附錄2 找茬鬼的十二大特質 附錄3 變身後的找茬鬼 附錄4 心音對話的流程 附錄5 一種更幽默的方式
哈爾·斯通（Hal Stone），出生於1927年，畢業于加州大學洛杉磯分校。美國當代心理學家。1973年，哈爾建立了美國家整體健康服務機構——治療藝術中心（Center for the Healing Arts）。 西德拉·斯通（Sidra Stone），出生於1937年，畢業于馬里蘭大學。美國當代心理學家。曾主理為青春期女孩提供住院治療服務的漢堡之家（Hamburger Home）。西德拉還在女權主義心理學領域做出貢獻，著有《影子之王：使女性退縮的無形力量》（The Shadow King: The Invisible Force That Holds Women Back），並提出“內在男家長”的概念，闡釋父權制社會對女性心理的影響。 兩人於1977年結為夫婦，共同開發出“心音對話”療法，説明人們理解內在多個自我的聲音，從而過上更平衡和諧的生活，該療法可廣泛應用於各種心理療愈體系。兩人合著有《擁抱彼此：如何使你的人際關係為你所用》（Embracing Each Other: How to Make All Your Relationships Work for You）和《擁抱我們的自我：心音對話指南》（Embracing Our Selves: The Voice Dialogue Manual）等。 譯者簡介： 張歆彤 畢業于北京外國語大學，北京師範大學應用心理碩士。譯有《尖叫：恐懼帶來的刺激、創傷、反思和裨益》《成就快樂的自己：應對壓力、焦慮和抑鬱的行動指南》。 單逍逸 畢業於北京第二外國語學院。現從事英語教學與教研工作，同時專注於心理學與教育學交叉領域作品的譯介。
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