【电子书】自我植癒的每一天


	如果你總是──── 　　■容易沮喪 ■不喜歡自己　　■對自己沒信心 ■總把自己的需求擺在最後　　別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水──── 　　無須強迫自己做出重大決定，　　只要從日常小事開始即可。　　把「自己」當成一株植物，　　#情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒，　　從今天起，開啟專為「我」打造的 #內外植癒計畫！ ────────　❤　──────── 自我植癒＝植栽＋澆灌＋治癒 ❤ 啟動自我植癒日日小練習打造出獨一無二的美麗植物—— 我自己 ❤ 每一天，都能發現自己變得更好、更Chill、更可愛一點點！ ────────　❤　──────── ＝韓國最大網書YES24❤2021讀者票選年度最愛好書＝＝盤踞韓國兩大書店暢榜❤10代～40代讀者滿星好評＝＝風靡12國百萬銷量女神級作家❤IG粉絲破80萬世界級插畫家強強聯手＝／站在大自然中，即使什麼都不做，存在本身，就是一件很美的事。因為是你才美麗。你本身就有意義。大自然不會端出大人的架子，只會在不經意間溫暖又自然地給予勇氣。／如果你總是──── ■容易沮喪 ■不喜歡自己 ■對自己沒信心 ■總把自己的需求擺在最後別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水──── 無須強迫自己做出重大決定，只要從日常小事開始即可。把「自己」當成一株植物，情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒，從今天起，開啟專為「我」打造的 #內外植癒計畫！ ────　❤　──── 自我植癒7大步驟 ────　❤　──── STEP 1 — #播種我是什麼種子？探索內心，讓種子發芽 STEP 2 — #澆水想要改變人生，比起重大決心，每天的小小累積更重要 STEP 3 — #修剪整理放掉負面情緒，讓心靈自由 STEP 4 — #與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅良好的關係，讓你的世界更美好 STEP 5 — #擦拭灰塵拂去身心的塵埃，成為更容光煥發的「自己」 STEP 6 — #等待合適季節撐過難捱的季節，等待順風的時機到來 STEP 7 — #燦爛綻放不再忙著追趕他人，專注於自身的成長漸漸地，你與「自己」的關係就會達到平衡，將自己培養成想要的樣子 …………………當個從出生就一直「可愛」到底的人！ ────　❤　──── 各界讀者好評不斷 ────　❤　──── ✓YES 24：5顆星（滿星）∣9.8分（滿分10分） ✓教保文庫：4顆星（滿星）∣9.7分（滿分10分） ✓讀者群年齡、職業跨度大，備受10代～40代的女性讀者歡迎 AKB48 本田仁美・Girl's Day 惠利・藝人暨主持人黃光熙愛讀 ❤「心變輕盈了！」 ❤「看著、看著就心情就變好了。」 ❤「自我植癒過程也太療癒～」 ❤「這本書滿載可愛插畫與溫柔話語，深深打動了有點疲憊的我，為心靈注入滿滿養分。」作者簡介金銀珠　　致力於筆耕的心靈植癒師　　其代表作「1cm系列」（包括：《1cm的起點》、《1cm＋》、《1cm art》、《你與我的1cm》等，從法國到蒙古，在歐洲、亞洲等十二個國家深受百萬讀者愛戴，蟬聯各國暢銷排行榜，引發全球讀者共鳴。　　雖然她曾把虎尾蘭種死過，也經歷過內心宛如有仙人掌針在刺的痛苦日子，但這些失誤和人生經驗讓她學會如何成為一個真正的「心靈植癒師」。雖然常常忘了喝水，但她仍努力每天喝足二千公升的水，並將全世界讀者的感動回應視為甘泉。金銀珠曾在韓國第一企劃、TBWA、Overman擔任文案超過十年之久，如今透過寫作、演講等多元方式，希望為讀者打造更美好的日常。　　Instagram：@eunjuwriter 繪者簡介 Worry Lines 　　致力於繪畫創作的心靈植癒師　　其性別、種族、年齡成謎，總是戴著神祕面紗，卻能運用簡單的線條和色彩畫出富有洞察力的插畫，得到全球逾80萬粉絲的共鳴。其作品曾於英國倫敦的衛爾康博物館（Wellcome Collection）展出，參與哈佛大學教育學院主辦的「零點計畫」（Project Zero），並獲各大媒體雜誌刊登報導，包括：《Netflix Queue》（美國）連載，《Oh Magazine》（英國）、《Scribit》（義大利）、《Vogue》（澳洲）等。著有《這本書獻給你》（This Book Is For You）一書。Worry Lines很喜歡韓國，期盼能於疫情平緩後親自造訪當地。金銀珠作家從其作品汲取到靈感，因而促成本書的合作。 Instagram：@worrylines 譯者簡介林鶴平　　曾旅居日韓多年，目前在台灣從事翻譯和教學工作，偶爾追星。馮燕珠　　新聞系畢業，曾任職記者、公關、企劃。辭去工作隻身赴韓進修，回國後踏入翻譯界，翻劇也翻書。譯有《老婆，今天可能有點辣》、《飛機雲》、《若有來生》、《破果》、《南山的部長們：統治現代韓國的暗黑勢力》，繪本《西瓜游泳池》、《奶奶的奇幻暑假》等。目錄列表: 目次封面前言│ Prologue――「自我植癒」開始 step 1.　播種 step 2.澆水 step 3.修剪整理 step 4.與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅 step 5.擦拭灰塵 step 6.等待合適季節 step 7.燦爛綻放版權頁



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