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ISBN |
9787505756298 |
| 定价 |
RMB45.00 |
| 售价 |
RM49.50 |
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优惠价 |
RM34.65 * (-30%)
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作者 |
（英）薩拉·伍德豪斯
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| 译者 |
周晴 |
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出版社 |
中國友誼出版公司
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出版日期 |
2023-05-01 |
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装订 |
平裝. 無. 198 页. 19. |
| 库存量 |
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目錄
引 言 / Ⅰ
第一部分 認識創傷：是什麼偷走了你的幸福與自信
第一章 痛苦和失落的源頭——創傷經歷 / 003
第二章 撥開過往重重迷霧——創傷記憶 / 031
第三章 感覺自我遙不可及——創傷反應 / 048
第二部分 剖析創傷：主動清理“泥濘的傷痛”
第四章 勇敢開口，坦然面對——人際關係與創傷 / 075
第五章 鬆開拐杖，聯結身心——身體健康與創傷 / 099
第六章 看清自己，找准方向——工作學業與創傷 / 118
第三部分 擺脫創傷：在重獲新生的世界裡大口呼吸
第七章 借成長韌性擊破消極苦難 / 141
第八章 用治癒方法擺脫創傷迴圈 / 153
第九章 在探索過程中保持無限熱情 / 179
附錄 / 187
創傷術語（詞彙表）/ 189
致謝 / 197
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薩拉·伍德豪斯（Sarah Woodhouse），研究型心理學家和創傷專家，主要研究不同形式的思想、感知會對創傷症狀產生的影響。在本書中，薩拉博士將會通過其所學知識和親身經歷來幫助人們告別過去、重獲新生。
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