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哲學家培根曾說：「一切惡行都圍繞著虛榮心而產生，且都不過是虛榮心的一種表達方式。」虛榮就像穿在身上一件華美的外衣，看似光彩耀人，卻能讓女人的心靈變質。
女人的憂愁大多來自沒有發生或永遠都不會發生的事情，凡事都往壞處想，所以女人的衰老大多是自己的神經過於敏感纖細、自找煩惱所消耗的。
德國哲學家黑格爾說：「自卑往往伴隨著懈怠。」
自卑，是一個人對自己的不恰當的認識，是一種自己瞧不起自己的消極心理；自卑是人生最大的跨欄，每個人都必須成功跨越才能達到人生的巔峰。
凡事要三思而行，考慮任何問題，都要看到它的正面和負面，切忌片面性和情緒化，要有憂患意識，才是成熟的做人表現。
第一章 學會管理自己的情緒良好的情緒是每個女人美麗優雅的前提，有人說女人是情緒型的動物，變化莫測，但是有智慧的女人會管理好自己的情緒，使女人特有的情緒資本為我所用。就像快樂是完全能夠自找的，情緒也是能夠管理的，一旦控制了自己的情緒，就可以主宰自己的命運了，也就能夠成就世界上最偉大的成功人士。
別被虛榮的枷鎖纏繞輕愁動人，但憂愁傷人醜小鴨並不需要自卑讓果斷趕走優柔寡斷用妳的快樂感染別人擁有健康的心態學會寬容和忍耐學會控制負面情緒
第二章 打造健康美麗的自己生命與健康是一條單行線，女人的健康是成就一生美麗的基礎。每個女人對健康的付出都是必要的和明智的，女人要權衡身材與健康之間的最佳平衡點，要將運動、飲食與身體、美貌融合為一體，要將身體的健康與心智的健康共同發展，從而實現全面的健康。
身材重要，但健康更重要健康才有機會美麗至少喜歡一種運動每天堅持花時間鍛煉細心呵護妳的雙眼按時作息讓妳更健康衛生習慣要從小養成注意飲食，愛惜身體
第三章 關心自己的心緒每個女人的心靈都是最真實的自己，是上帝賜予自己最好的禮物，因此要用心呵護。每個女人的心靈都是聖潔的，世界上所有美好、崇高、偉大、神聖都是由心靈創造的。妳即使厭倦了任何的學問，也還必須保留一門學問，那就是心靈的學問。比海洋要廣闊，那是天空；比天空還要廣闊，那是心靈。心靈是需要經營和保護的，當它煩悶時，你要通過直接的、間接的、有聲的、無聲的方式與它交流，使它宣洩出來；當它無趣時，你要用調色板為它調出最美麗的色彩和情調；當它不情願時，你要遵照意願學會拒絕……一定要照顧好我們的心靈，因為它影響著你所見到的世界。擁有一顆快樂之心，見到的是歡欣；仇恨的心，見到的是憤怒；憂傷的心，見到的是悲哀……所以從今天開始，由己及彼，從心著手，靜化靈魂，受益匪淺。
喜歡不完美的自己擁有好姊妹做富有情調和色彩的女子恬淡悠然，拒絕壓力請學會說「不」浪漫和現實的距離一定要學會獨立思考青春不留遺憾
第四章 幸福人生，用心經營每個女人終其一生的奮鬥目標都是追求幸福。但是幸福不會自動降臨，它需要我們自己去爭取。爭取的前提是歷練自己，使自己具有追求幸福的資本和能力，包括打造獨立自信的自己；打造美麗非凡的自己；打造氣質動人的自己；打造魅力無窮的自己；打造聰穎動人的自己……
不要依賴，學會拜託別人不是所有的事情都靠運氣生活是公平的，要靠努力任何時候不要忘記愛自己管住自己的嘴巴不要破壞別人的情緒永遠致力於追求幸福告別悲觀恐懼，創造幸福
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