學習與生命說再見套書（一百零一個活下來的理由+讓告別成為禮物）


	《一百零一個活下來的理由》　　這是一個自殺者遺族尋找一百零一個活下去的理由的作品。　　自殺是人世間的悲劇，被留下來的人如何面對這永恆的空缺﹖當生命景況不復從前，我們如何停留在這個人生，繼續活著﹖當我們想跟隨逝者的腳步而去時，怎麼辦﹖ 　　自殺在人間是個禁忌，被留下來的人被稱為「自殺者遺族」。他們的身心健康因遭逢親友自殺有著結構上的弱化，需要特別的照護。也因為年歲的增長，面臨的考驗與需要因為環境與資源有所調整，已不是哀傷輔導可以涵蓋，而是如何與這個經驗共處。　　作者二十年前失落至親，在這個曾經可以殺死她的至痛苦楚當中翻滾，從急性的悲傷混亂期，到面對永恆的空缺，從臺灣去了英國，在命運的推波之下，再次回到臺灣來。面臨回到自殺現場的種種不可能，她的靈魂指點一條道路，要她從生活之中，每天找到一個理由活下來，來對治生命被重創之後的荒蕪與枯乾，進行深層的整合與爬梳，重新找回生命力量與養分。　　這是臺灣第一本自殺者遺族公開親身經驗的全書，期許本書能夠喚起社會大眾對這議題的重視，更希望能感動被卡在暗黑世界的受傷靈魂，能夠找回對生命說「是」的勇氣。本書特色　　★臺灣第一本自殺者遺族公開親身經驗的全書，與你分享最悲痛的心情以及被留下來的人該如何繼續活下去的勇氣！名人推薦　　鄭玉英懷仁全人發展中心∕諮商心理師與督導、方俊凱馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師、釋惠敏國立臺北藝術大學∕法鼓文理學院名譽教授、呂旭亞心理學博士、榮格分析師、林綺雲中華心理衛生協會常務理事、周昕韻馬偕紀念醫院自殺防治中心諮商心理師、洪素珍國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授、夏一新夏一新身心精神科院長、張凱理臺北榮總桃園分院支援醫師/竹北臺齡身心診所主治醫師、張翠華桃園市生命線主任、楊金章汐止152靈糧堂牧師、賴聲川國立臺北藝術大學戲劇學院創院院長及教授、編劇、導演、賴念華國立臺北教育大學心理與諮商系退休教授暖心推薦　　以喪子的母親身份，勇敢敘說發生的一切，盼望遺族能有自在現身的空間，也企圖清除對自殺者和其遺族的污名化。讓讀者類似經驗可以共鳴，讓關心此議題的陌生的路人可以佇足反思。――鄭玉英懷仁全人發展中心∕諮商心理師與督導　　用第一人稱，以日記的方式寫下，光是這點就值得敬佩！　　一千零一夜的故事，是雪赫拉莎德（Scheherazade)為了活下去並拯救眾阿拉伯少女的傳說。　　一百零一個活下去的理由，是秀娟為了活下去的真實記錄！――方俊凱馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師　　本書提供了我們各種活下去理由的敘述，可讓我們學習珍惜現有的一切，也讓我們學習如何給予自殺者遺族多元多思考空間，有感此意，特予推薦，並為之序。――釋惠敏國立臺北藝術大學∕法鼓文理學院名譽教授　　《讓告別成為禮物》　　現今，國人的平均壽命為八十歲，醫藥和現代科技擁有延長生命的能力，甚至有時候讓人以為，死亡的過程，比死亡還要恐怖。因此，我們需要面對新的挑戰，誰有權力決定我們怎麼死，何時死，現在都是問題。所以，在自己或所愛的人生病前，在悲傷、懼怕、否認將我們淹沒前，我們應該從現在就開始練習面對死亡這門功課。　　當面對生命中無可避免的時刻，我們就可以開啟跟所愛的人的對話，談談臨終時，什麼對我們是重要的。讓我們有機會為自己的死亡做準備，去完成任何心中遺願，例如好好說再見，說聲我愛你。　　這本書不是什麼處方單，也不是要我們完成一份死前必做的事項清單，更不是告訴我們要做什麼，或者需要做什麼決定。而是在進行這樣的深思熟慮後，會讓我們更完整地擁抱生命，比較不會害怕與不安，死亡不僅只是一個醫療過程，人生這最後一程也需要擁抱情感及意義。　　本書作者邀請你找回生命的主權，以下問題會幫助你開啟這個過程： ◇為自已和親人爭取先進的照護政策 ◇如何與親人討論臨終遺願 ◇如何與孩子討論死亡 ◇如何打造富同情心的職場 ◇為同事打氣的實用策略 ◇如何與照護人員溝通 ◇親人過世後如何安度家中的改變 ◇醫療協助臨終（Medical assistance in dying，MAID）的具體內容　　這些對話一點也不可怕，而且還充滿人生意義──以及了解自己和親人想要的是什麼所獲得的解脫。讓告別成為禮物，由此而學習的信心和方法，來適應人生必經的歷程，並從中成長。本書特色　　★知名安寧療護教育家兼研究者凱西．科特斯–米勒告訴讀者如何以幽默及悲憫認識並改變對死有限的既有認知。　　★直面仍被許多人視為禁忌的死亡話題，並探討應該如何公開、坦誠地談論這個話題。　　★教導讀者如何以有意義的對話討論死亡及臨終，以確保生命最後一段時日的生活品質。名人推薦　　陳文玲政大傳播學院教授、朱為民台中榮總職業醫學科家庭醫學部主治醫師、李玉蟬國立台北護理健康大學人類發展與健康學院院長∕教授、台灣諮商心理學會理事長、夏一新夏一新身心精神科診所院長、楊重源台東馬偕紀念醫院身心內科主治醫師、趙可式國立成功大學醫學院名譽教授、台灣安寧療護推手　誠摯推薦　　無論離開的或告別的，都得面對熾白轉為橙黃、橙黃轉為黯黑，但是願意在暗夜裡點燃幾盞燭火，就著微弱火光讀書，例如歐文亞隆《凝視太陽：面對死亡恐懼》、余德慧《生死學十四講》和這本《當告別成為禮物》，並有所領悟，且勇敢回應給身邊親愛的人，就是好好活著、笑著和愛著世界，也是好好活著、笑著和愛著自己。――陳文玲政大傳播學院教授


	作者簡介杜秀娟　　因著人生際遇，對於生死與療癒有著不得不關注的因緣。　　2006年臺北藝術大學戲劇研究所畢業，主修戲劇理論。早期評論作品見於3P表演藝術網，中國時報，自由時報與臺南人劇場事。相關獲獎紀錄有2002年第二屆帝門藝評獎「生活寫作」組入選，2008年第二屆「浴火重生」另類文學獎第二名，2009年國藝會「臺灣藝文評論徵選專案」佳作。旅英八年，2015獲頒英國University of Essex精神分析研究博士（非臨床）。曾擔任英國公益團體Suicide Bereaved Network董事（2015~2017）。　　近期於2018年獲國藝會「表演藝術評論人專案」補助。2020年譯有《虛擬真實：沉浸式劇場創作祕笈》（Creating Worlds: How to Make Immersive Theatre），書林出版。凱西．科特斯–米勒博士（Kathy Kortes-Miller）　　是一位打破傳統的死亡教育師（death educator），對推廣緩和醫療及臨終照護（end of life care）滿懷熱情。她於湖首大學（Lakehead University）任教並投身研究多年，教育未來的照護人員如何在各種情境下協助臨終者及其親人。充分利用身為癌症生還者及緩和照護者的經驗，凱西教導我們如何進行臨終、死亡，及生命相關的重要對話。她這本處女作《讓告別成為禮物：思索並學習與生命說再見》旨在讓讀者不再將臨終及死亡視為不得碰觸的禁忌，而是人生不可分離的一部分，需要被理解、尊重，（有需要時）甚至該以較輕鬆的態度面對它。譯者簡介田若雯　　美國華盛頓大學大眾傳播博士候選人。興趣廣泛，曾任教職、研究總監與品牌顧問。譯作有：《顛覆廣告：來自法國的創意主張與經營策略》、《會思考的機器――A.I，人工智慧的發展與趨勢》、《無齡世代：全球先進抗老科技完全攻略》。