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【电子书】一個人的內在陰陽整合課

       
 
ISBN E9786267313084
定价 NT434
售价 RM67.27
作者 艾略特.薩克斯比
出版社 橡實文化
出版日期 2023-06-04
库存量 有库存
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世間萬物存於二元之間,兩極並非一刀切的二分法
我們都是陽性能量、陰性能量的綜合體
活出完整的自己,既需發展陽剛也要擁抱陰柔

 

每個人內在都有陽性面和陰性面,那是兩股生命的根本能量。我們有時是從陽性的觀點來看待人生的處境,有時則是採用陰性的觀點。

本書揉合古印度吠陀智慧及現代西方心理學,透過療癒自己的內在陰影,以達到內在的平靜。 書中檢視了11種生活面向,並列出44種成熟/不成熟的陽性能量、陰性能量特質與其表達方式,並提供可依循的自我進化與平衡方法。

你可以利用本書中的四個解說圖(陰陽鏡像圖、陰陽退化圖、陰陽進化圖、不成熟面陰影圖),認識並調整你內在的陽性動力和陰性動力,並將其應用在自我發展、戀愛、子女、朋友和同事關係中。體驗更完整圓滿的自己,進而擁抱你所身處的世界。

【調和內在陰陽能量的好處是什麼?】

・療癒內在創傷
・增進和自己的關係和諧
・增進和他人的關係和諧
・長久親密關係的基石
・減低批判性、攻擊性

【內在陰陽整合課的練習過程】

第1步:體現成熟的面向來提昇不成熟的面向
第2步:使不健康的面向健康起來
第3步:從陰影中學習並改變自身的陰影

不成熟的陰性能量特質:
‧尋求關注/把事情視為針對自己而編造劇情
‧執著/他人的看法損害我的地位和我珍視的東西
‧責怪/責怪別人或責怪自己
‧受害者心態/覺得被他人的觀點攻擊

不成熟的陽性能量特質:
‧傲慢/任何事都與我有關
‧佔有/他人都想從我這邊竊取東西
‧羞辱/羞辱自己或非得羞辱他人作為報復
‧喜愛評斷/評斷並將自己的觀點與他人比較

進化的陰性能量特質:
‧尋求關注進化為:自信
‧執著進化為:多樣性
‧責怪進化為:同理心
‧受害者心態進化為:創造力

進化的陽性能量特質:
‧傲慢進化為:謙遜
‧佔有進化為:互相依存
‧羞辱進化為:尊重
‧喜愛評斷進化為:智慧與洞察力
 

作者簡介

艾略特‧薩克斯比(Elliott Saxby)

靈性導師,曾居住蘇格蘭的芬弘生態社區(Findhorn Foundation)長達六年,其間修習佛學,並於二〇一一年,赴亞洲學習瑜伽、按摩、道家思想。二〇一七年後,陸續將所學及自己的療癒過程,融會貫通,自成一套調和自身陰陽能量的實踐體系。目前定居瑞士,專事訓練昆達里尼的身體療癒師,著有《一個人的內在陰陽整合課》一書。

譯者簡介

謝明憲

台灣宜蘭人,台科大應用外語系畢。隱居彩虹山,躬耕於幸福村七彩田;農閑之餘,以翻譯心靈勵志書籍為樂,並嚮往如宇宙般的寧靜。翻譯作品有《陪每天的自己聊聊》、《秘密》、《開悟日記》、《米爾達之書》、《活出奇蹟》、《轉念瞬間,喜悅無處不在》等多部心靈勵志書籍。

 

目錄列表:

Contents

      封面
      書名頁
      自序:矛盾與陰影,淨化與進化
      如何使用本書
      關於本書「陽性」和「陰性」用語的說明
      第一部 成熟面、不成熟面和陰影
      第二部 性與生命力能量流動
      第三部 陰影功課
      第四部 肉體、理智體與情緒體
      第五部 全方位療癒
      後記
      術語表
      推薦書目
      版權頁
 
     
     
     
 
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