原來你怪可愛的

每個人的心裡都住著小怪物，
我們成長、成熟，
不意味著要學會隱藏他或忽視他，
而是願意跟他坦誠地聊聊天，
和他一起，無所畏懼地審視我們的內心，
瞭解我們面對的困難、情緒、疑慮、孤單……
與真實的自己和解，珍愛獨一而無二的自己。
 
作者羅貝塔·古紮迪是義大利網紅心理治療師，書裡記錄的，是作者面對內心失序的焦慮與痛苦，通過自我對話，逐漸自愈的過程。作者在和心裡的聲音坦誠溝通之後，梳理了內心混亂的根源，通過各種各樣的情緒，找到內心真正的需求，並聽從自己的內心，一步步追求理想中的自己，最終找回了自信，也找到自我的價值。書中的小女孩，代表著在生活中陷入各種心理內耗的我們，而小怪物，則是代表不完美的那部分自我，也許你想過逃避他，也許你始終活在他的陰影之下，但當你對他極度坦誠與坦然，你會發現，真實的自己遠比你想像中的可愛，也遠比你想像中的強大。

Chapter1  情緒小怪物是誰呢？

Chapter2  情緒小怪物和生活
          小怪物和生活
          你真正想要尋找的是什麼？
          人生中無法理解的經歷
          前進的螺旋
          真正的偉大
          紙城堡
          性格的弱點和內心的平靜

Chapter3  情緒小怪物和愛情
          小怪物和愛情
          去愛吧，去做你想做的事
          傑克和仍在原地的那棵樹
          那扇門後有什麼？
          愛情等不到，但可以遇到
          幻想和自欺欺人：愛究竟在哪兒？
          愛情降臨時，會給我們帶來什麼呢

Chapter4  情緒小怪物和情感困境
          小怪物和棘手的情緒
          懷舊的兩面性，以及如何不沉溺其中
          在悲傷的盡頭
          黑暗和小怪物有何不同？
          孤獨感的誕生
          孤獨的另一面
          孤獨感從何而來？

羅貝塔·古紮迪（Roberta Guzzardi）
 
活躍在Instagram（國外社交自媒體）上的義大利網紅心理治療師、心理學者、插畫師。
2020年春天，她決定將自己對繪畫的熱情和專業結合起來，創作了“情緒小怪物”和“小女孩”兩個可愛的角色，用漫畫和對話的形式談論心理學知識，幫助讀者審視自己的內心世界，Ins、Facebook、Twitter等社交媒體累計點贊量超1000萬，治癒了成千上萬的網友。