了不起的心理學 - 城邦阅读花园


	本書作者張昕是北大名師，研究心理學近20年，擅長把晦澀難懂的心理學知識掰開揉碎，用通俗易懂的方式講給你聽。內容經由作者和壹心理團隊潛心打磨，先後推倒重來5次，最後形成書中的心理學精華。 54堂心理學精品課，聚焦4大核心板塊：讀懂人心、社會規範、認知升級和畢生發展，融合人格心理學、社會心理學、認知心理學、發展心理學等主流心理學理論，讓你零基礎入門課，學會在日常生活中應用心理學。深度探索自我，讀懂人類行為背後的心理學本質，科學、高效地做出行動與決策。



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	目錄自序：人人都應該學一點心理學 / 001 第一章讀懂人心：科學的讀心法則你對自己的認識，可能是錯的 \|自我圖式 / 002 如何評價自己，決定了你如何看待世界　\|自尊自信 / 008 如何通過別人來瞭解自己？　\|自我投射 / 016 如何控制自己，抵制誘惑？　\|自我調節 / 022 挖掘自己更多的可能性　\|人格動力 / 027 如何科學地洞察一個人？　\|看人識人 / 032 人的意識並沒那麼神秘　\|探究意識 / 037 人的內心，常常寫在臉上　\|觀察微表情 / 043 人的每個行為都有動機　\|推測動機 / 048 如何提高自己的情商？　\|情緒智力 / 053 你是如何變得不快樂的？　\|情緒產生 / 058 如何抓住他人的情緒信號？　\|情緒識別 / 063 如何控制好自己的情緒開關？　\|情緒調節 / 067 理性評價是一種能力　\|消除偏見 / 073 內心平衡是一種智慧　\|認知失調 / 078 正確歸因是一種理性　\|合理歸因 / 084 第二章社會規範：洞察社會的第三隻眼你是如何失去個性的？　\|去個體化 / 090 好人是怎麼變成惡魔的？　\|權威服從 / 096 你的判斷是如何被別人左右的？　\|信息從眾 / 102 你的行為是如何被別人控制的？　\|規範從眾 / 107 如何識別身邊的危險分子？　\|攻擊行為 / 114 如何讓別人更願意幫助自己？　\|利他行為 / 121 如何獲得別人的好感？　\|人際吸引 / 127 集體冷漠是如何發生的？　\|責任分散 / 134 群體會阻礙還是會促進好的決策？　\|群體極化 / 140 圍觀是第一生產力？　\|社會助長 / 146 鄙視鏈是如何形成的？　\|社會認同 / 152 金錢和關愛，員工更看重哪一個？　\|霍桑效應 / 158 領導這樣當，下屬才會服　\|領導過程 / 165 激勵這樣搞，士氣才會高　\|員工激勵 / 171 氛圍這樣營造，員工才喜歡　\|組織氛圍 / 178 第三章認知升級：從普通到卓越天賦平平，如何讓自己變得更加聰明？　\|多元智力 / 184 思維定勢，如何找到解決問題的方法？　\|問題解決 / 191 心直口快，如何讓自己變得更有邏輯？　\|結構化思維 / 198 人云亦云，如何訓練批判性思維？　\|批判性思維 / 204 靈感稀缺，如何提升創造性思維？　\|創新思維 / 210 快思考和慢思考，哪個方式更靠譜？　\|思維系統 / 216 逐利和止損，影響你做決定的描述陷阱　\|框架效應 / 222 客觀和主觀，影響你做判斷的自我偏見　\|自我偏差 / 228 理性和直覺，影響你做決定的神秘力量　\|運用直覺 / 234 如何成為學習高手？　\|善用強化 / 240 如何打敗拖延症“小怪獸”？　\|執行意圖 / 246 什麼是正確的學習姿勢？　\|主動建構 / 253 第四章畢生發展：探索人生成長的軌跡智力一般的父母可以生出高智商的孩子嗎？　\|先天遺傳 / 260 原生家庭對一個人的影響究竟有多大？　\|後天教養 / 267 錯過這些時期，你的一生將會受影響　\|關鍵期 / 273 苦難會使我們成為更好的自己嗎？　\|異常因素 / 279 如何提升心智能力？　\|認知發展 / 284 我是誰？——對自己的看法是如何形成的？　\|自我概念 / 290 他是誰？——對他人的看法是如何形成的？　\|瞭解他人 / 297 如何正確對孩子進行性別教育？　\|性別意識 / 303 高情商的孩子是如何煉成的？　\|情緒發展 / 309 當一個人變老，心理上會有什麼變化？　\|老年變化 / 314 如何面對自己的老化？　\|老化應對 / 320