古法艾灸：寒濕一去消百病（第2版）






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	目錄第一章讓艾灸的溫暖驅走體內陰寒陽氣不足是現代人的通病寒濕趁“虛”而入損陽氣空調為“寒濕”入侵大開方便之門濕氣凝聚則成痰，痰為百病之源艾是能除一切寒濕的“純陽之品” 寒證、陰證、虛證適合艾灸古人善取天火驅體寒中國人用灸已超過千年大宋皇帝是灸療的忠實粉絲古法艾灸牆內開花牆外香第二章古法艾灸一看就會古法艾灸的三個關鍵穴位、藥草、溫熱古人經驗一蘄州艾品質古人經驗二火氣要足古人經驗三多灸背，少灸胸膈古人經驗四先陽後陰，先左後右古人經驗五文火為補，武火為瀉古人經驗六午時艾灸療效高如何分辨艾絨的優劣艾葉泡腳也驅寒在家自製艾條、艾炷性情溫和的艾條灸直接充足的艾炷灸名目繁多的隔物灸省力又方便的輔助工具選好壯數很重要快速取穴有招艾灸的禁忌症及注意事項腳部腰部宜常灸古人認為灸出瘡花才能“開門 ” 在家灸療防燙傷第三章一年四季保健灸將寒濕擋在身體之外三伏灸和三九灸春時防風守四關合穀穴、太沖穴冬病夏治灸陽經大椎穴、風門穴秋季防涼健脾胃足三裡穴、豐隆穴冬令溫灸驅寒中脘穴、氣海穴第四章驅寒暖子宮讓艾做女性的“保護神” 女人體寒，適合艾灸扶陽胎位不正，古法艾灸有奇效女人調陰血，宜多灸腹部和下肢懷孕難多是因為子宮寒冷女人必灸的保健穴三陰交穴、氣海穴以灸養顏，就選古法“竇材灸” 痛經溫和灸中極穴、曲泉穴、陰陵泉穴等月經不調溫和灸關元穴、腎俞穴、血海穴等習慣性流產溫和灸命門穴、關元穴、氣海穴等子宮肌瘤雀啄灸曲骨穴、關元穴、子宮穴等盆腔炎迴旋灸中極穴、陰陵泉穴、三陰交穴產後缺乳迴旋灸膻中穴、少澤穴、湧泉穴等第五章老年人艾灸遍身延年又益壽衰老的本質是身體裡的火燒不旺明代醫學家的養生秘訣常灸氣海穴老年人必灸的保健四穴關元穴、腎俞穴、足三裡穴、三陰交穴糖尿病雀啄灸脾俞穴、外關穴、陽陵泉穴等高血壓溫和灸足三裡穴、太沖穴、湧泉穴等高脂血症溫和灸豐隆穴、陽陵泉穴、足三裡穴等冠心病溫和灸心俞穴、膻中穴、豐隆穴等心悸溫和灸神門穴、內關穴、肺俞穴等中風後遺症溫和灸曲池穴、足三裡穴、三陰交穴等帕金森病溫和灸百會穴、合穀穴、四神聰穴等第六章艾灸助陽健脾為孩子提供溫暖的保護孩子艾灸的四個關鍵期寶寶必灸的兩大保健穴身柱穴、天樞穴小兒腹瀉溫和灸神闕穴、下脘穴、天樞穴等小兒遺尿雀啄灸大杼穴、大腸俞穴、關元俞穴等小兒哮喘溫和灸肺俞穴、天突穴、膻中穴等小兒發熱溫和灸大椎穴、肺俞穴、中脘穴等小兒厭食溫和灸身柱穴、脾俞穴、中脘穴等小兒便秘溫和灸大腸俞穴、天樞穴、上巨虛穴等第七章補腎壯陽氣灸出男人的力量艾灸能激發身體的“陽氣之海” 男性必灸的保健穴命門穴、長強穴前列腺炎溫和灸命門穴、腎俞穴、陰陵泉穴等陽痿迴旋灸腎俞穴、關元穴、氣海穴等早洩溫和灸三焦俞穴、足三裡穴、陰包穴等斑禿溫和灸風池穴、大椎穴、太溪穴等第八章適合艾灸祛寒濕的常見病症風寒感冒迴旋灸大椎穴、曲池穴、合穀穴等咳嗽迴旋灸孔穴、列缺穴、膻中穴等支氣管炎溫和灸肺俞穴、中府穴、曲池穴等過敏性鼻炎雀啄灸印堂穴、迎香穴、手三裡穴等腹瀉隔蒜灸中脘穴、天樞穴、大腸俞穴等慢性胃炎溫和灸脾俞穴、中脘穴、天樞穴等消化不良溫灸器灸中脘穴、上脘穴、胃俞穴等神經性皮炎隔薑灸血海穴、三陰交穴、曲池穴等白癜風溫和灸風池穴、風市穴、血海穴等蕁麻疹溫和灸血海穴、合谷穴、曲池穴等濕疹雀啄灸肺俞穴、脾俞穴、足三裡穴等風濕性關節炎隔薑灸肩髎穴、曲池穴、陽陵泉穴等慢性腎炎迴旋灸脾俞穴、腎俞穴、三焦俞穴等頸椎病溫和灸風池穴、天宗穴、肩井穴等落枕溫和灸大椎穴、陽陵泉穴、肩井穴等肩周炎隔姜灸肩井穴、肩中俞穴、曲池穴等腰肌勞損溫和灸命門穴、腰陽關穴、腎俞穴等第九章日常保健艾灸失眠溫和灸湧泉穴、膈俞穴、肝俞穴等緩解壓力溫和灸百會穴、印堂穴、太沖穴等解除疲勞溫和灸百會穴、四神聰穴、中脘穴等足跟疼痛隔薑灸太溪穴、照海穴、申脈穴等美白祛斑迴旋灸大椎穴、三陰交穴、曲池穴等減肥瘦身隔姜灸三焦俞穴、陽池穴、地機穴等豐胸乳雀啄灸膻中穴、足三裡穴、大椎穴等附錄十四經常用穴位灸法速查