不要活成別人想要的樣子，要活出自己快樂的樣子——Jens Mama 給所有女孩、女人與媽媽們最實用且貼心的人生守則


	這本不是育兒書，不教你怎麼帶孩子。這本不是媽媽手冊，不教你該如何當媽媽。這是新手媽媽界的明燈Jens Mama，獻給所有女孩、女人與媽媽們最實用且貼心的人生守則。親愛的女孩、女人與媽媽們，當有那個感到崩潰的瞬間，那個想哭的當下，哪個覺得快要撐不住了的時候，請翻開這本書，一起重新找回「愛自己」的勇氣。親愛的男孩、男人與爸爸們，當有那個不明白女生落淚的瞬間，那個被罵的莫名奇妙的情況時，請翻開這本書，擁抱每個女人堅強背後最需要被理解且脆弱的心情。全書共有八個單元。第一單元「我是哪一種媽媽？」，從「為什麼要當媽媽？」破題，Jens MaMa以循序漸進的方式，帶領讀者重新思考「媽媽」這個角色的意義；「我後悔了當媽媽？」，現在的媽媽除了要背負育兒的辛苦外，更要面對許多周遭親朋好友的善意指點，常讓自己疲於應付而身心受挫，Jens MaMa提醒所有媽媽們千萬不要把自己活在別人嘴裡，要找回自信，活出屬於自己的人生。除了對於媽媽角色的思考外，第四單元「什麼是婚姻？」、第五單元「婚後生活」與第六單元「教養，別把孩子養成別人想要的樣子」，作者針對婚姻、教養以及婚後生活的改變等，都不吝分享自己的生命體悟，許多觀念的討論都直指問題核心，貼近現實狀況，譬如男女雙方婚前就必須針對婚後的財務，坦承佈公，如果對於金錢觀雙方存有歧見，真的不用貿然走入婚姻。Jens MaMa說：「談錢不可怕，可怕的是「你覺得我的餘生不值錢。」另外，在第七單元「女兒，因為你是你，所以值得」中，集結了想對女兒所說的話，提醒了所有女孩在成長的過程中要建立自信，不需要活成別人想要的樣子，但要懂得保護自己，愛自己。最後，作者最想對所有媽媽、女兒以及為人妻女的女性朋友說：「日夜重複的生活，偶爾只需要一點火花，就會變得燦爛閃耀，原來當初所有的負能量不是為了打垮你的生活，而是為了還你生活中的「真正的快樂」。每個人都會以自己的方式發光發熱，重要是，你要先照亮自己。」


	目錄第一單元：我是哪一種媽媽？第01章：為什麼要當媽媽？第02章：全職媽媽就不該獲得尊重嗎？第03章：有苦說不出的在職媽媽第04章：當媽媽快樂嗎? 第二單元：好媽媽的定義第05章：好媽媽不必做的五件事第06章：當媽就要有媽媽的樣子第07章：等你當媽後，你就會改變了第08章：我後悔了當媽媽？第三單元：不要活在別人的嘴裡第09章：你的從前不是我的現在第10章：當媽媽後，你失去了多少位朋友？第11章：不干涉是最大的尊重第12章：不想跟老公伸手要錢，想要經濟獨立第13章：怎樣才不算是個失敗的媽媽？第14章：學會當個不解釋的媽媽第四單元：什麼是婚姻？第15章：婚姻裡沒有我應該，只有我願意第16章：沒有錢可以結婚嗎？第17章：沒錢可不可以生小孩？第18章：你應該生幾個小孩？第19章：你不需要有條件，才值得被愛第20章：我在你身上看不見未來第21章：找一個懂你的人結婚第五單元：婚後的生活第22章：態度決定婚姻的溫暖度第23章：鐵扇公主和牛魔王第24章：婚姻裡的女人，必須學會忍第25章：結婚後，別失去了自己第26章：就算是家人，也可以好好說話第27章：不要以為結婚後，就沒了選擇第28章：我嫁的是你，不是愛情第29章：你自己要這樣想，我也沒辦法第30章：你不說，我怎麼會知道？第31章：結婚後，就必須學會省錢？第32章：婚姻的世界只有錢，沒有快不快樂？第33章：失去新鮮感的婚後生活第六單元：教養，別把孩子養成別人想要的樣子第34章：教育孩子不是為了討好別人第35章：別讓自己的孩子，害了別人家的孩子第36章：有一種愛叫放手第37章：尊重孩子說「不」的權利第38章：誰說男孩子不許哭？第39章：家不是一個講道理的地方第40章：打罵教育是真傷害，不是愛第41章：孩子，做人要有底氣第42章：身教大於言教第43章：媽咪，為什麼要等一下？第44章：如果是我家的孩子，我就巴下去！第七單元女兒，因為你是你，所以值得第45章：【給女兒的話01】我的女兒不是你的工人第46章：【給女兒的話02】女兒，你可以不完美第47章：【給女兒的話03】女兒，不要活成別人想要的樣子第48章：【給女兒的話04】女孩你要知道的事第49章：【給女兒的話05】沒有人需要為你的虛榮心買單第50章：【給女兒的話06】孩子，要學會保護自己第51章：【給女兒的話07】追求安穩的生活有錯嗎？特別篇：【給女兒的話08】謝謝你，我孩子的外婆第八單元愛自己，別忘了自己想要的人生第52章：可以變老是一種福氣第53章：致90後懂得愛自己的媽媽們第54章：書寫自己人生的故事第55章：什麼是愛自己？第56章：人際關係的斷捨離第57章：你把負能量藏在哪裡？第58章：自癒第59章：學習平等尊重的家庭教育第60章：媽媽，謝謝你，今天你自由了！