【电子书】我們是血脈相連的陌生人


	隨著人生進程，我們將面臨哪些心理課題？成年後，家人間的最適距離該如何拿捏？擁有十年以上專業諮商經驗的心理師，以真實案例解析，陪你理解家人這種病，一起突破相處上的困境。他們是第一次當父母，而我們也是第一次為人子女。「我就是我，而你是你。」──即使是家人，也不存在理所當然的應該。隨著人生進程，我們將面臨哪些心理課題？成年後，家人間的最適距離該如何拿捏？擁有十年以上專業諮商經驗的心理師，以真實案例解析，陪你理解家人這種病，一起突破相處上的困境。他們是第一次當父母，而我們也是第一次為人子女。「我就是我，而你是你。」──即使是家人，也不存在理所當然的應該。「沒有你，我什麼也做不了。」「如果沒有我的幫助，你能有今天嗎？」「你要是知道我為你犠牲多少，就不會這樣對待我。」你曾因父母的一句話，感到罪惡不已，進而讓你不得不捨棄自己的情緒和想法嗎？這本寫給照護年邁父母的子女們的心靈撫慰之書，希望能陪伴讀者探索以下的課題： 1→理解父母進入「退休期」的失落，而他們的現狀，就是你的未來。 2→看見成年子女正背負的重擔，給予同理與自我覺察。 3→親子間的界線何在？如何建立起彼此心理的安全距離？ 4→學習修復關係：自我表達對話法、停止責怪、找出自我價值。以「先理解，後獨立」的客觀態度，化解親子間長年累積的衝突，從此擺脫好兒子、好女兒的枷鎖，不再無止盡地討好與付出。也在給予關愛的同時，尊重彼此都是獨立的個體，允許各自有重新找回幸福人生的選擇，而成為真正的家人。作者簡介孫廷沇我想對生活忙碌，甚至沒時間照顧自己的你，獻上一句心靈問候。一個人從出生到完全立足於世界，內心總會經歷過無數次的高低起伏。當你好不容易度過孤獨的一天，如果此時有人願意問你：「今天過得如何？」該有多好。韓國諮商大學諮商心理學碩士。身為一名專業的心理師，一直以來都致力於關懷人際關係中精疲力盡的人們之心理狀態。於2012年成立情感療癒互助會「心理沙龍」，在每次的聚會中，提供客製化的心理諮商，協助社會邊緣人在痛苦的人生中自我療癒，也見證了療癒與正向、支持與鼓勵的力量，能對周遭的群體帶來多麼強大的正面影響。目前擔任心理諮商中心「sostory」代表，除了持續從事心理諮商工作，並為韓國各大企業的員工專門授課。著有：《告別傷害我們的一切》、《我正和媽媽保持距離》、《梳理複雜關係的技術》、《給今天也在工作中受傷的你》、《如果早知道，我的愛會不會稍稍改變？》、《淨空情緒，回填情緒》（以上暫譯）。目錄列表: 目錄封面 Part 1　理解父母的心情，他們怎麼想？ Part 2　成年子女和年邁父母的角色 Part 3　在父母和子女之間，看清自己的心 Part 4　我們都是彼此的陌生人版權頁



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