【电子书】【全彩圖解】神奇的撥筋美容&養生法〔美力實踐暢銷版〕


	撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。正常的肌肉柔軟且富彈性，但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積，觸之感覺痛處較正常部位膨脹，並有痠痛感，置之不理，久而久之，痛處便越來越僵硬，甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋，鬆開筋結，即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常，並自行修復。經絡撥筋主張筋絡舒緩手法，可幫助深層神經舒緩，與指、油壓不同，主要是疏鬆肌肉，打通筋絡氣阻、痰核、筋結，使氣血通暢，進而達到深層神經的舒緩，幫助自律神經回復到平衡，自律神經功能只要回復正常運作。現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用（但效果要持久，就要常常操作，持之以恆），並包含以下四種特色： ●按照經絡與筋脈的走向，針對點、線、面全面操作，深層疏開筋結硬塊，讓組織變軟，恢復正常狀態與機能。 ●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法，幫助氣血循行順暢，增進新陳代謝功能正常。 ●結合現代美容按摩技巧與力學理論，使肌肉與骨骼系統維持平衡。 ●將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一，一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高，不受時空限制，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，隨時隨地都可以自己DIY，在臉部及全身進行，刺激穴點或開穴，疏通筋結、腫脹，使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題，並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖，是自然、無副作用的健康保養之道。本書涵蓋： ★10種重塑青春小臉蛋的技巧 ★10種解除常見病痛的訣竅 ★4種找回豐盈秀髮的秘訣 ★6種紓壓解鬱健心的方法 ※內附「撥筋手法」作者教學影片QR CODE 作者簡介蕭采縈曾飽受內耳不平衡、暈眩、地中海貧血、甲狀腺機能亢進、長期失眠、頭痛及肌肉痠痛僵硬等病症折磨，不向病魔低頭，長達十餘年遍尋良醫解方，請益中西醫師、皮膚學教授、營養學權威、養生美容專家學者等，後鑽研老祖宗中醫經絡撥筋學應用於美容養生，成效卓著而致力積極推廣。【現任】￭台北市美容健康國際交流協會理事長￭勞動部勞動力發展署產業人才投資方案（勞工在職進修計畫）講師￭台北大安社區大學經絡撥筋美容養生講師【經歷】￭台北士林、松山社區大學／中正紀念堂講師￭莊敬高職美容科專任技術教師暨國家美容丙乙級考場專任老師￭基隆看守所美容講師￭金門縣婦女會美容師培訓老師／顧問￭麗澤國際開發公司教育總監￭紅典國際公司美容師培訓老師￭全國美容美髮美儀技術競選傑出講師【專業】￭美容丙、乙證照培訓指導講師￭美容實務創業培訓指導講師￭婚紗秘書培訓指導講師￭經絡撥筋美容養生指導講師目錄列表: 目錄【推薦序1】見證愛妻蕭采縈的人格魅力【推薦序2】兼法自然與古老中醫深奧哲理之保健物理療法【推薦序3】從現在起，將自信與美麗掌握在自己手中【推薦序4】學習撥筋，自我保健不求人【推薦序5】漫漫紅麈風雨路采縈經絡撥筋保健術【推薦序6】親身體驗過才知道的健康舒暢【推薦序7】撥筋，是活化生命細胞的最理想方式【推薦序8】賦予傳統新面貌，開啟世界大門【推薦序9】推己及人，惠人以釣竿【推薦序10】現代經絡撥筋──讓年輕健康不再遙不可及【推薦序11】老祖宗的傳統智慧變身為健康新亮點【自序】傳承古老智慧讓人生更亮麗！ Part1 認識不一樣的撥筋美容＆養生法 Part2 不一樣的撥筋養髮／養顏／養膚法 Part3 不一樣的撥筋養身／益氣／養心法撥筋學員心得 ──13位撥筋學員的學習歷程、感想與改變特別增訂撥筋養生保健與美容大哉問



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