我是美好的

露易絲·海開創的“肯定句”具有的神奇力量，已經得到全世界無數人的驗證。所謂肯定句，就是你的每一個想法、你所說的每一句話，都是正面的和肯定的。

 

《我是美好的》所涉及的10個篇章從健康、恐懼、批判、上癮、寬恕，到工作、金錢、朋友、愛與親密、變老，幾乎囊括了面臨困境的人們共有的心理與情緒困擾。每一章從“自檢清單”開始，逐步引導讀者找到問題的源頭所在，再以創造肯定句的方式，重建內心秩序，以積極的信念行動，創造安寧喜樂的幸福人生。

 

全書226條高能肯定句，瞬間改變你的消極狀態；36個練習，養成擁有高能量的習慣；10套清單，明確覺察負面信號；9篇祈禱文，充滿能量的狀態；6大方法，行之有效地自我療愈。

 

編輯推薦

《我是美好的》是露易絲·海的經典作品之一，是一本針對負面情緒和災難化思維的心理重建指導書。全書圍繞十大議題，條分縷析地教授如何在日常生活中創造、運用肯定句來破除陳舊的負面信念系統，進而培養積極樂觀的思維習慣，收獲豐盈人生。 

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目　　錄

第一章    擁有健康的肯定句

 

第二章　面對恐懼的肯定句 

 

第三章　放下批判性想法的肯定句 

 

第四章　處理成癮癥的肯定句 

 

第五章　願意寬恕的肯定句 

 

第六章　祝福工作的肯定句 

 

第七章　帶來金錢和富足的肯定句 

 

第八章　增進友誼的肯定句 

 

第九章　維持愛與親密關系的肯定句 

 

第十章　關於變老的肯定句

[美]露易絲·海（Louise L.Hay ）/著

 

 

 

全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者，美國著名的心理治療專家、心靈導師、作家和演講家，被譽為“最接近聖人的人”，幫助千千萬萬人改變生命質量。她揭示了所有疾病背後隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。

 

她也是全球最大的心靈出版機構Hay House的創立者，她的著作頗多，被譯作多國語言，行銷全球。

 

 

 

宋馨蓉/譯

 

出生於台灣，企業管理碩士(MBA)、行銷企管雙學士和自然醫學認證保健師。求學、工作、旅居於日本、新加坡、紐西蘭、澳洲等地近二十年。目前在台灣從事德國DNA Bio Resonance研究翻譯咨詢，並在台北“光·中心”做身心靈健康保健師，傳遞愛地球、環保、健康的理念，以及散播歡樂、愛等喜悅的能量。