不完美，但沒關係 - 城邦阅读花园


	這部作品精選叢非從近年來最具影響力、歷經考驗與實踐的36篇文章，是作者結合十余年心理咨詢工作的觀察與積澱，基於自我認知、自我覺察問題的分析與探討，給出的關於如何理解自我、與自我建立深入聯系，從而收獲成長的一系列洞見。作者在作品中結合具體案例分析，從安全感、原生家庭、自戀與自卑、個人性格管理、人際關系、親密關系等不同角度，發表關於個人成長的心理學見解，呈現了實際生活中具有普遍意義的人內心深處的困惑和疑問。對人與自我的關系、與他人的關系，給出了心理學層面的專業意見和指導。編輯推薦慶祝你的不完美看見你心底那個受傷的小孩當你呼喚，你就會被回應擁有愛別人的能力不是所有的“對一個人好”都叫愛先成為自己，再尋找伴侶 …… 在這本《不完美，但沒關系》中，作者選取日常中關於“改變自我”的36個心理話題，並結合豐富的咨詢案例中總結出的普遍現象，從專業心理學研究者及從業者角度，對當下大眾心理熱點問題進行了全面的剖析。內容既非只煽情而無幹貨的雞湯體，也非高高在上、只有概念沒有關懷的論文腔，而是從旁觀者的立場出發，采用輕松幽默、友人般的態度說透時下人們普遍的心理困惑，給出人人皆受用的普適性建議。



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	目　　錄第一輯｜慶祝你的不完美接納自己的不完美？別瞎扯了好嗎｜03 你不喜歡的性格，正是你的自我保護｜10 什麽是真正的改變自己？｜15 你優秀了，就會被別人喜歡嗎？｜21 潛意識假裝自己優秀的三個遊戲｜27 感覺到“我不夠好”的三個好處｜32 第二輯｜看見你心底那個受傷的小孩總有一些時候，感覺自己一無所有｜39 如果你感到焦慮與糾結｜45 你自尊心這麽強，一定沒被好好寵過吧｜51 情緒化是一種什麽化｜59 怎樣解釋原因，就有怎樣的情緒｜65 如何做一個負能量爆棚的人｜73 為什麽別人的否定和指責會讓你受傷？｜78 第三輯｜當你呼喚，你就會被回應我就是喜歡你對我發脾氣時的樣子｜87 別人不理解你很正常，畢竟你也不理解自己｜94 真正的內心強大，就是敢於需要別人｜99 把我的脆弱交給你｜105 我為什麽有時候不回你消息？｜110 你沒有被隨時看見，但你值得被看見｜116 第四輯｜擁有愛別人的能力我想愛你所不能愛的自己｜125 為什麽有時候難以讚美別人？｜131 沒做錯，也可以道歉｜139 如何走進別人心里，安慰他人｜146 理解一個人，就要把他放到他的成長經歷里去｜152 第五輯｜不是所有的“對一個人好”都叫愛原生家庭的緊箍咒｜161 有些人，一生都沒有過家｜169 關懷強迫癥：不是所有的“對一個人好”都叫愛｜177 在關系中，不用總是害怕傷害別人｜183 能吵架的關系才是健康的關系｜188 第六輯｜先成為自己，再尋找伴侶辛苦擦地板的你，是否應該包容蹺腳看電視的他？｜ 197 異性之間有純潔的友誼嗎？｜203 不回應是對一個人付出的扼殺｜213 當他不愛你了，怎麽辦？｜219 在親密關系中做個成年人｜226 成熟即背叛｜233 如何成為一個有趣的人｜241