精油全書（珍藏版） - 城邦阅读花园


	本書是國際芳療大師30年持續鉆研、實踐的經驗集成，以專家的視角、大眾的語言，梳理精油和芳香療法來龍去脈，精油的本質、萃取部位和方法、療愈功能、運用方向，精油的分類及代表單品，精油的辨識選購、保存和注意事項等，幫助你構建學習芳香療法的科學邏輯。本書重頭戲，是金老師精心推薦“珍藏級”芳香單品（48種單方精油、27種常用媒介油、5種媲美精油的優質純露），以及“芳香進行式”（全景式芳香生活指南，從泡浴、足浴、手浴，敷布、按摩、吸嗅、噴霧、護膚，日用保養品DIY）。除了基本信息，更有大量專業芳療師亦未曾觸及的獨家秘籍；不論進階還是入門，都不能錯過。編輯推薦金韻蓉老師是將芳香療法的教育培訓正式帶入中國市場的領路人。《精油全書》也是經過了30年市場檢驗的系統闡述芳香療法的經典讀本。此次的修訂版，基於芳香療法在國際上的*發展現狀，增加了有關單方精油療愈功能的實驗研究和實踐成果，內容更為豐富準確，更具權威性。



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	目　　錄 PART01 芳香療法的過去與現在　　回歸自然的芳香療法植物精油與芳香療法簡史 PART02 精油是什麽？　　　　　　　　　　精油的本質可萃取植物精油的部位精油的神奇能力精油進入身體的途徑——嗅覺精油進入身體的途徑——皮膚精油的運用範圍精油的萃取方法 PART03 精油的類別按香氣分類按生理功能分類按所調節情緒問題分類依照揮發的速度分類（note） PART04精油檔案 01 白芷根 Angelica Root 02 紫蘇（甜羅勒） Basil 03 安息香 Benzoin 04 佛手柑 Bergamot 05 黑胡椒 Black Pepper 06 杉木（雪松、雲杉） Cedarwood 07 德國甘菊 Chamomile,German 08 羅馬甘菊 Chamomile,Roman 09 巖玫瑰 / 巖薔薇 / 勞丹脂 Cistus 10 快樂鼠尾草 Clary Sage 11 柏樹（絲柏） Cypress 12 桉樹/尤加利樹（藍膠樹品種） Eucalyptus, Blue Gum Oil 13 甜茴香 Fennel,Sweet 14乳香 Frankincense 15天竺葵 Geranium 16 生姜 Ginger 17葡萄柚 Grapefruit 18 蠟菊（永久花） Helichrysum 19 芳樟葉 Ho Wood Leaf 20 茉莉 Jasmine 21 杜松莓 Juniper Berry 22 真實薰衣草 Lavender,True 23 檸檬 Lemon 24 橘 Mandarin 25 甜馬喬蓮（馬郁蘭） Marjoram,Sweet 26 真香蜂草 Melissa,True 27 沒藥 Myrrh 28 桃金娘（香桃木） Myrtle 29 橙花（苦橙花） Neroli 30 綠花白千層（耐奧利） Niaouli 31 甜橙 Orange,Sweet 32 廣藿香 Patchouli 33歐薄荷（胡椒薄荷、椒薄荷） Peppermint 34 橙葉（苦橙葉） Petitgrain 35 針松（松木） Pine 36 奧圖玫瑰（玫瑰香脂） Rose Otto,Damask 37 玫瑰精油（玫瑰油） Rose Absolute 38 迷叠香 Rosemary 39 檀香木（東印度；澳大利亞） Sandalwood 40 百里香（白） Thyme,White 41 纈草根 Valerian Root 42 巖蘭草（香根草） Vetiver 43 依蘭（香水樹） Ylang Ylang ——能調制情緒香水的精油—— 44 紫羅蘭葉 [ 能調制情緒香水的精油 1] 45 玉檀香（巴西聖木）[ 能調制情緒香水的精油 2] 46 黃玉蘭 [ 能調制情緒香水的精油 3] 47 晚香玉（夜來香）[ 能調制情緒香水的精油 4] 48 粉紅蓮花 [ 能調制情緒香水的精油 5] PART05媒介油檔案媒介油是什麽 01 甜杏仁油 Almond Oil,Sweet 02 杏核油 Apricot Kernel Oil 03 酪梨油 Avocado Oil 04 琉璃苣油 Borage Oil 05山茶花油 Camellia Oil 06 胡蘿卜油 Carrot Oil 07 櫻桃籽油 Cherry Seed Oil 08 椰子油 Coconut Oil 09 晚櫻草油（月見草油） Evening Primrose Oil 10 亞麻仁油 Flaxseed Oil 11 葡萄籽油 Grape Seed Oil 12 大麻籽油 Hemp Seed Oil 13 荷荷巴油 Jojoba Oil 14 馬魯拉油 Marula Oil 15 石榴籽油 Pomegranate Seed Oil 16 南瓜籽油 Pumpkin Seed Oil 17 玫瑰果油 Rose Hip Oil 18 小麥胚芽油 Wheat Germ Oil ——特殊的媒介油：有護膚功效的活性添加油—— 19 黑種草油 Black current seed 20 雷公根浸泡油 Centella 21 石栗油 Kukui oil 22 覆盆子油 Raspberry seed 23 瓊崖海棠油 Tamanu 24 沙棘油 Sea buckthorn 25 乳木果油 Shea butter ——特殊的媒介油：浸軟油—— 26 金盞花油 Calendula Oil 27 聖約翰草油 St. John's Wort Oil PART06 純露檔案純露是什麽？純露是怎麽被生產出來的？純露有和精油相同的化學成分？純露的保存期限適合女性的純露 01 奧圖玫瑰純露 02 羅馬甘菊純露 03 薰衣草純露 04 茉莉純露 05 蠟菊純露（意大利永久花純露） PAR07芳香進行式芳香泡浴芳香泡浴的美麗步驟注意溫度、時間和入浴方法，可使效果更顯著緩解感冒的泡浴法孩童使用芳香泡浴的注意事項芳香泡浴的安全步驟芳香泡浴配方芳香坐浴配方芳香足浴芳香足浴方法芳香足浴配方簡單易行的護腳五部曲芳香手浴芳香手浴方法芳香手浴配方自制埃及艷後的護手秘方熱和冰的芳香敷布法熱敷布法冰敷布法對抗頭痛的精油敷布法芳香按摩油按摩的好處芳香按摩油的調和居家自我按摩法芳香按摩油的配方——生理功能芳香按摩油的配方——情緒功能芳香按摩油的配方——問題皮膚護理芳香按摩油的配方——炎癥皮膚護理芳香按摩油的配方——基礎皮膚保養芳香按摩油的配方——內分泌 / 生殖系統的保養芳香按摩油的配方——孕期和產後的保養芳香吸嗅法滴在掌心滴在手帕或面巾紙上滴在枕頭上滴在剛燒開的熱水盆里滴在擴香器里滴在任何熱源上辦公室熏香配方香熏小秘方芳香噴霧法精油的居家清潔妙用空氣清香劑芳香美學：精油在皮膚美容方面的用途適合各種皮膚類型的萬用芳香美學精油適合幹性肌膚的芳香美學精油適合油性肌膚的芳香美學精油適合老化肌膚的芳香美學精油精油日用保養品精油乳霜精華液潤膚水漱口水香水精油洗發乳、護發油精油的居家小妙方 PART 08 芳香收藏室辨識精油的方法精油的保存與注意事項附錄：純精油中文名 / 英文名 / 拉丁文名 / 家族科別對照表